Hur man handskas med att vara förvirrad

Att vara förvirrad behöver inte förstöra ditt liv , även om det är precis vad du är förvirrad om . Du kan ta itu med allt som livet kastar på dig om du sakta ner och ta tid att förstå din förvirring . Instruktioner
1

Kom ihåg att vissa saker kommer du aldrig att kunna förhindra . Du kan aldrig förhindra död, olyckor, naturkatastrofer, politik eller någon av de saker som tenderar att kasta oss för en slinga . Med detta i åtanke kommer att hjälpa dig att hantera att bli förvirrade av att hålla en nivå huvudet i varje situation .
2

Ta kontroll över din outlook . I stället för känsla fångade i de saker som händer i din värld , ta ansvar och börja ta över delar av ditt liv som du styr över . Du är den enda som kan stoppa dig från att sjunka i förtvivlan . Addera 3

Måla en segerrik bild av dig själv för att efterlikna . Om du tror på dig själv som en hjälte i varje situation , då kommer du att kunna arbeta mot den visualisering . Handskas med att vara förvirrad genom att stoppa alla negativa " jag kan inte " attityder och börja säga " jag kan. "
4

Sluta rusar runt och hitta en lugn plats . Många gånger Svaren på livets stora förvirrande problem kommer till oss när vi ger dem utrymme till ytan . Ta en trettio minuters promenad utan distraktioner . Lämna din make , MP3-spelare och din hund hemma . Bara gå och begrunda din situation , och du kan vara förvånad över att finna svaren kommer snabbare än du trodde .
5

Försök meditation eller aerobics . Efter dina andetag i ett lugnt meditativt tillstånd kan hjälpa dig att hantera att bli förvirrad av att låta ditt sinne tid att vila . Aerobics ger dig också denna fördel , liksom att låta din kropp att arbeta bort en del av spänningen också. Addera