Så berättar du för en kvinna att du har narcissistisk personlighetssyndrom

En trygg och hållbar relation bygger på öppenhet och ärlighet mellan båda parter. Att våga vara ärlig visar att man är genuint engagerad i relationen. Det är dock inte alltid enkelt att avslöja något så privat som en psykiatrisk diagnos. Om du har fått diagnosen narcissistisk personlighetssyndrom kan det ändå vara klokt att berätta det för kvinnan du är tillsammans med. Med den informationen får hon möjlighet att förstå vilka beteenden hon kan förvänta sig, vilket i förlängningen kan göra er relation starkare.

Så här går du tillväga

1. Välj rätt tidpunkt

Hitta ett lugnt och passande tillfälle att ta upp din diagnos. Undvik att berätta om det när ni båda har bråttom på morgonen eller i ett telefonsamtal. Laga hellre en trevlig lunch eller middag vid ett tillfälle då ni båda har tid att sitta ner och prata ostört.

2. Var rak och tydlig

Inled med att säga att du har något viktigt att dela med dig av, så att hon förstår allvaret i samtalet. Berätta därefter att du har fått diagnosen narcissistisk personlighetssyndrom.

3. Ge henne utrymme att reagera

Ta en paus och vänta på hennes reaktion. Hon kanske inte har någon aning om vad det innebär att vara narcissist – eller så känner hon direkt till vad begreppet står för.

4. Förklara vad diagnosen innebär

Ge henne den kliniska definitionen av narcissism och beskriv de typiska beteendena. Förklara att narcissism innebär en överdriven självbild och hänger samman med ego och fåfänga. Understryk samtidigt att personer med narcissistisk personlighetssyndrom ofta är sårbara inombords och har ett skört självförtroende, även om ytan kan te sig självsäker.

5. Låt henne ställa frågor

Hon vill kanske veta mer om syndromet, hur länge du haft diagnosen, om det finns behandling och vad allt detta betyder för er relation. Förbered dig på sådana frågor. Psykoterapi är en vanlig behandlingsform vid personlighetssyndrom – berätta om du planerar att söka den typen av stöd. Trygga henne med att diagnosen inte förändrar dina känslor för henne.

6. Läs på tillsammans

Föreslå att ni gemensamt tar reda på mer om syndromet. Det finns även stödgrupper för kvinnor som har relationer med narcissistiska män, vilket kan ge henne extra stöd och nya perspektiv.

7. Ge henne tid att smälta nyheten

Kom ihåg att beskedet kan kännas chockerande för henne. Ge henne tid att vänja sig vid tanken och erbjud så mycket information du kan, så att hon känner sig närmare dig och förstår dig bättre.