Många kreativa, begåvade och vänliga barn kan samtidigt vara en lärares värsta mardröm. Om ditt barn misstänks ha ADHD (Attention Deficit-Hyperactivity Disorder) kan det vara svårt att finna sig till rätta i miljöer som kräver ordning och strikta regler. För föräldrar som försöker hantera dessa beteenden kan frustrationen snabbt bli påtaglig.
Barn som får lite eller ingen vägledning visar ofta en ökning av de mest störande hyperaktiva beteendena: rastlöshet, svårigheter att koncentrera sig, konstant rörelse och pratsamhet. Med rätt strategier går det dock att skapa bättre förutsättningar för både barnet och omgivningen.
Föräldrar till hyperaktiva barn rapporterar blandade resultat från användning av time out. För att metoden ska fungera krävs tydliga förväntningar och konsekvent uppföljning. Det kan dessutom hjälpa att vara flexibel och tillåta lätta rörelser under tiden. Målet med time out är att främja barnets förmåga att lugna sig själv. American Academy of Pediatrics erbjuder tips på lugnande metoder och hur man förenklar hemmiljön via sin webbplats.
Omdirigering är ett annat effektivt alternativ. Hyperaktivitet kräver ofta en förändring av fokus, och genom att erbjuda en avsiktlig distraktion kan barnets överdrivna energi begränsas samtidigt som frustrationen hos den vuxna minskar. Att lära barnet att omdirigera sig självt främjar dessutom självständighet och egen hantering. Låt exempelvis barnet spela tv-spel i högst 20 minuter och gå sedan över till något mer kreativt, som att rita.
Ett enkelt belöningssystem kan också göra stor skillnad. Rita tre vertikala kolumner på en affischtavla. Den första kolumnen innehåller de beteenden som önskas mest, till exempel att vänta tålmodigt i kö utan att knuffa, hoppa eller prata. Den andra kolumnen anger hur ofta beteendet bör observeras – oavsett om det gäller lunchkön eller kön till toaletten. Den tredje kolumnen är reserverad för klistermärken. Varje gång barnets beteende visar tålamod i kön läggs ett klistermärke till. Längst ner på schemat identifierar du en belöning som baseras på antalet insamlade klistermärken.
En studie av barn med ADHD, publicerad i marsnumret 2009 av Journal of Attention Disorders, visade att barn med grönare lekmiljöer uppvisade mindre svåra symtom och fungerade bättre i vardagen. Se därför till att barnen får vistas utomhus under långa, ostrukturerade lekperioder. University of Illinois erbjuder dessutom informativa och färgstarka broschyrer om hur man hanterar ADHD via sin webbplats.
Eliminera koffeinholdiga drycker ur barnets kost. Föräldrar har noterat ökad hyperaktivitet redan vid intag av mindre än 6 uns (cirka 180 ml) koffein. Testa även för mat- och andra allergier, eftersom barn med hyperaktiva beteenden ofta har vanliga allergier i sin bakgrund. Att minska eller hantera allergier kan i sin tur minska utlösarna bakom beteendena.
Psykostimulerande läkemedel ordineras ofta för att minska hyperaktivitet, särskilt de impulsiva beteendena. Vanliga psykostimulantia är Ritalin, Concerta, Adderall, Dexedrine och Strattera. Dessa bör endast användas efter en läkares ADHD-diagnos och alltid som komplement till andra behandlingsformer, såsom beteendemodifiering. American Academy of Pediatrics tillhandahåller ytterligare information om ADHD-medication via frågor och svar på sin webbplats.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online