Vad är en humörstörning? Symptom, tecken och när du bör söka hjälp

Humörstörningar påverkar en persons emotionella välbefinnande och kan störa vardagen på allvar. Begreppet omfattar både depression och mani, liksom kombinationer av dessa två tillstånd. Symtomen kan variera från lindriga till svåra och få betydande konsekvenser för hur en person klarar av sitt dagliga liv.

Vanliga symptom vid depression

Ett depressivt episod kan orsaka kraftiga störningar i en persons vardag och innebära en kombination av följande symtom:

• Bestående känsla av sorg och nedstämdhet
• Förlorat intresse för aktiviteter som tidigare gav glädje
• Betydande viktändringar eller förändrad aptit
• Sömnproblem – både insomni (sönlöshet) och hypersomni (överdriven sömnighet)
• Psykomotorisk agitation eller hämning, det vill säga antingen rastlöshet eller långsammare rörelser och tankegångar
• Trötthet eller brist på energi
• Känslor av värdelöshet eller skuld
• Svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut
• Suicidtankar eller självskadebeteende

Kännetecken på mani eller hypomani

Maniska eller hypomaniska episoder känns igen genom följande drag:

• Hög, euforisk eller irriterad sinnesstämning
• Ökad energi, högre aktivitetsnivå och pratsamhet
• Farande tankar och idéflykt
• Minskat sömnbehov
• Impulsivt beteende, dåligt omdöme och koncentrationssvårigheter
• Överskattad självkänsla eller storhetsidéer
• Ökat sexualdriv
• Omsorgslösa utgifter eller deltagande i riskfyllda aktiviteter

Övriga symtom som kan förekomma

Personer med humörstörningar kan också uppleva andra symtom, exempelvis förändringar i aptit, vikt, sömnmönster och energinivå. Det är vanligt att man drar sig undan från sociala sammanhang och har svårt att koncentrera sig, fatta beslut eller känna motivation.

Viktigt att komma ihåg

Humörstörningar varierar i svårighetsgrad och längd, och alla drabbade upplever inte samma symtom. Om du misstänker att du själv lider av en humörstörning är det avgörande att söka professionell hjälp hos en psykiater, psykolog eller annan legitimerad vårdgivare. En korrekt diagnos är grunden för rätt behandling, vilket kan innefatta samtalsterapi, medicinering eller en kombination av båda.