Ångest hos femåringar: typer, varningstecken, symtom och behandling

De flesta femåringar visar tecken på ångest då och då – det är en normal del av den känslomässiga utvecklingen. Men i vissa fall kan ångesten bli så intensiv att barnet inte längre klarar av att delta i förskolan eller skolan, eller får svårt att sova på natten. Som vårdnadshavare är det viktigt att kontakta läkare eller barnpsykolog om ångesten blir svår eller långvarig.

Olika typer av ångestsyndrom

Små barn kan drabbas av flera olika former av ångest, bland annat:

• Separationsångest – starka besvär när barnet skiljs från föräldrarna
• Generaliserat ångestsyndrom – ständig och överdriven oro
• Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) – efter en traumatisk upplevelse
• Tvångssyndrom (OCD) – återkommande tvångstankar och tvångshandlingar
• Paniksyndrom – plötsliga attacker av intensiv rädsla
• Fobier – stark rädsla för specifika saker eller situationer

Hur vanligt är det?

Enligt National Mental Health Information Center drabbas cirka 13 procent av alla barn av någon form av ångestsyndrom. Flickor tenderar att drabbas oftare än pojkar. Dessutom har ungefär hälften av alla barn med ett ångestsyndrom samtidigt en annan psykisk ohälsa eller ett beteendeproblem, vilket gör tidig upptäckt ännu viktigare.

Tidiga riskfaktorer

Forskning visar att små barn som är extremt blyga och tillbakadragna löper större risk att utveckla ångestsyndrom senare. Även arv spelar roll – ångest är vanligare hos barn vars föräldrar själva har haft ångestbesvär.

Vanliga symtom

Tecken på ett ångestsyndrom hos ett barn i femårsåldern kan vara:

• Överdriven oro, rädsla och nervositet
• Fysiska besvär som huvudvärk, magont, svettningar, ökad hjärtfrekvens och andnöd
• Vägran att gå till förskolan eller skolan
• Kraftiga utbrott vid separation från föräldrarna
• Mardrömmar och sömnproblem

Eftersom många av dessa symtom är kroppsliga misstänker de ofta en fysisk sjukdom, exempelvis maginfluensa eller spänningshuvudvärk. Om besvären återkommer regelbundet utan tydlig orsak kan de dock vara uttryck för ångest.

Behandling

Barn med ångestsyndrom kan få hjälp genom en kombination av flera metoder:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT) – hjälper barnet att hantera negativa tankar och rädslor
• Familjeterapi – stärker hela familjens förmåga att stötta barnet
• Föräldrautbildning – ger föräldrarna verktyg att bemöta barnets ångest
• Avslappningsövningar – exempelvis andnings- och muskelavslappning
• Läkemedel – i svårare fall kan ångestdämpande medicinering övervägas

Med rätt stöd och behandling har barn med ångestsyndrom goda möjligheter att må bättre och utvecklas normalt. Tveka därför inte att söka professionell hjälp om ditt barns ångest påverkar vardagen.