Bra örttéer för ångest

Enligt Holisticonline.com , mer än 23 miljoner amerikaner upplever ångest , vilket gör den till den vanligaste psykiska sjukdomar i landet . Ångest kan betraktas som en sjukdom när du inte kan kontrollera dina oroliga känslor . Ångest innebär höga halter av negativa känslor som oro , rädsla , spänning och nervositet . För att lindra symtomen vid ångest , vissa experter föreslår att du använder organiska lösningar som örtteer för att koppla av sinnet , känslor och kropp . Kattmynta

Forskning gjord av US Food and Drug Administration och andra föreningar hälsa har hävdat att naturläkemedel , även kattmynta te , innehåller en naturlig sammansättning av olika föreningar som påverkar hjärnan , hjärtat och sinnet . Kattmynta används i stor utsträckning för lugnande en orolig mage som kan ha samband med ångest . Den innehåller nepetalactone , som fungerar som ett lugnande medel hos människor. Följaktligen kan mynta te också användas för att bidra till att minska migrän. Enligt den Naturläkemedel Review , ger te befrielse från huvudvärk till följd av migrän , spänningar och stress. Dess lugnande effekt kan användas för att ge avslappning i hela kroppen . Addera Valeriana

välkända rot te används för att minska symptom relaterade till ångest och sömnsvårigheter . Den kan användas som ett lugnande medel samt ett smärtstillande medel och det förhindrar panikattacker. Valerian te är mest fördelaktigt när det tas i minst ett par veckor , men inte under längre perioder . Forskning från Clarocet.com funnit att valerianarot är välkänt att hjälpa till att lindra stress. Det kan också minska psykologisk reaktivitet under stressade situationer . Valerian te är inte ett behandlingsalternativ för ångest och sömnlöshet . Valeriana kan bidra till att ge kortsiktiga lindring för vissa individer som kosttillskott . Det kan också ge en viss grad av känslomässigt stöd , men bara en kvalificerad läkare kan diagnostisera och behandla ångestrelaterade sjukdomar . Addera Tyska kamomill

anläggning te har använts i århundraden för att lugna oroliga tankar , tillfällig ångest , överaktiv beteende , sömnsvårigheter, rastlöshet , spänning och nervös agitation . Enligt ångest -och depression - solutions.com kommer apigenin , en aktiv komponent i tyska kamomillte , lugna nerverna och vila ditt sinne , eftersom det har visat sig fungera som ett lugnande medel i kliniska studier . Tysk kamomill är en av de äldsta och säkraste medicinska örtteer . Som en mild relaxerande , har detta te visat sig fungera för en rad olika hälsoproblem , inklusive stress.
Mattram

Mattram te kan lugna nerverna , och det lindrar migrän och som ett resultat av ångest , enligt PeoplesPharmacy.com . Denna ört har studerats och befunnits effektiva för att förebygga migrän och samtidigt minska antalet av dessa huvudvärk med 70 procent . Studier har också funnit Mattram sig vara effektiva för att minska smärtan och kontrollera illamående ofta upplevs med dessa huvudvärk . Annan forskning har visat att Mattram kan förhindra svårighetsgrad och förekomsten av migrän , men te är inte ett botemedel för befintliga migrän .

Tips och varningar

Rådgör med din läkare innan du använder örtte för ångest . Även om det finns olika örtte rättsmedel , är det klokt att informera din läkare innan du börjar ett naturläkemedel regim eftersom styrkan kan variera från mild till stark , beroende på ditt tillstånd och symtom . Till exempel , sluta använda tyska kamomill om du är allergisk mot ambrosia . De biverkningar av att använda Mattram kan vara munsår och illamående , så sluta använda denna ört om dessa symtom uppträder . Ta inte mattram om du är gravid . Dricka mer valeriana rot än rekommenderat kan orsaka nervositet, huvudvärk och yrsel . Endast en kvalificerad läkare kan diagnostisera och behandla ångestrelateradesjukdomar . Addera