intimitet &Ångest

Romantisk partner kan uppleva både fysiska och känslomässiga ångest som kan hämma intimitet och leda till relationen påfrestningar . Psykologer vid psykisk Hjälp på nätet föreslår att du kanske kan lösa ångest frågor genom beteende modifiering och terapi . Funktioner

Människor upplever ångest kan dra sig tillbaka från sin partner , känns som om de blir dömda , vara självmedveten och erfarenhet extrem oro , förklarar HelpGuide.org .
Orsaker

ångest relaterade till intimitet kan vara relaterade till tidigare negativa erfarenheter i relationer , missbruk , och generaliserad ångest och social fobi , säger HelpGuide.org och ångest Centre.


Expert Insight

Enligt Mental Hjälp Dr Mark Dombeck , " intimitet handlar om sårbarhet , " som kan orsaka ångest hos båda parter .

Effekter

Dr Paul Coleman i Mellanvästern Stress Center konstaterar att kronisk ångest negativt kan påverka intimitet . Han förklarar vidare att minskad intimitet kan förvärra ångestsymtom .
Förebyggande /Solution

Coleman rekommenderar " definiera dina behov och önskemål " och hävda dig själv i din relation . " Om du döljer ditt sanna jag på grund av rädsla , panik eller ångest , så är det omöjligt för någon att lära känna dig , " förklarar han . Addera