Hyperventilation uppstår när en ängslig eller stressad person andas så snabbt att koldioxidhalten i blodet sjunker för lågt. Paradoxalt nog känns det som att personen inte får nog med luft, vilket skapar en intensiv känsla av att kvävas – och gör att andningen blir ännu snabbare.
Leta efter dessa tecken på hyperventilation: stark ångest, snabb och djup andning, hög puls, känsla av att kvävas, yrsel eller svimningskänsla, torr mun, domningar i händerna och runt munnen, en känsla av att händerna är förlamade samt stickande bröstsmärtor.
Försök identifiera orsaken till ångesten och hantera den tillsammans med personen. I vildmarken och andra utomhusmiljöer utlöses hyperventilation ofta av höjdrädsla, problem med utrustningen eller en mindre skada som väcker oro.
Håll kontakten med personen under hela episodens gång. Förklara lugnt att hen trots den starka känslan av syrebrist faktiskt får i sig för mycket syre, och att alla symtom kommer att gå över så snart andningen återgår till normal takt.
Be personen andas in i en tarpåse eller annan plastpåse som täcker både näsa och mun. På så vis återcirkulerar den utandade koldioxiden och nivån i blodet höjs, vilket motverkar symptomen.
Om symtomen inte lindras inom kort, eller om du är osäker på om det verkligen handlar om hyperventilation och inte ett allvarligare tillstånd, bör du omedelbart kontakta sjukvården eller larma ambulans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online