Teorier om ångest

Ångest är den vanligaste psykiska hälsoproblem . Det kan komma i form av paniksyndrom, agorafobi , social ångest och även tvångssyndrom. Det finns flera teorier om hur det utvecklas . Stress

Alla upplever stress på ett eller annat , men det kan påverka människor på olika sätt . Trycket på ett jobb , relationsproblem eller döden av en nära anhörig är några av de vanligaste orsakerna till hög stress . Detta bebyggda bekymmer kan ta en vägtull både mentalt och fysiskt .
Hjärna kemi

Många läkare känner att ångest orsakas av en kemisk obalans i hjärnan . Dessa kemikalier , så kallade signalsubstanser , bär budskap till hjärnan . I många fall kommer en läkare ordinera medicin för att rätta till obalansen .
Ärftlighet
p Det är också tänkt att ångest är en genetisk fråga . Om en persons förälder eller föräldrar har upplevt ångest , det finns en högre sannolikhet för att åtgärderna i arv till sina barn .
Personlighet

Det sätt som en person tänker , utvecklas redan i barndomen , kan orsaka ångest . Stressande händelser , som barndom missbruk , kan påverka dig att känna sig ständigt orolig . I detta fall kan se en psykolog hjälpa precisera när och hur din ångest utvecklas, och omskola ditt tänkande genom kognitiv beteendeterapi .

Diet

Brister i magnesium är också tros vara en faktor vid ångeststörningar. Dessutom kan din läkare föreslå att ta bort koffein från din kost , eftersom det kan göra dig skakis och orolig . Addera