Ångest kan visa sig på många olika sätt, och många personer inser inte ens att de symtom de upplever beror på ångest. Anledningen är att flera av symtomen kan likna andra tillstånd, till exempel hjärtinfarkt, influensa eller depression. Här går vi igenom några av de vanligaste fysiska tecknen på ångest som är bra att känna till.
Hjärtklappning kan kännas i bröstet som en fladdrande eller dunkande känsla. Många beskriver det som att hjärtat hoppar över slag eller slår extra slag. Även om det oftast är ofarligt kan upplevelsen vara skrämmande och i sin tur förstärka ångesten ytterligare.
Ångest kan utlösa kraftiga svettningar, vilket kan ge en klibbig känsla och frossa. Dessa symtom kan lätt förväxlas med influensa eller feber, eftersom kroppen reagerar på samma sätt som vid infektion.
Det är vanligt att en person som upplever ångest drabbas av andnöd, eller en känsla av att inte kunna få tillräckligt med luft eller att andas för snabbt. Hyperventilation är ett typiskt inslag vid ångestattacker och kan göra situationen ännu mer obehaglig.
Ångest kan orsaka diarré som kommer plötsligt och kraftigt. Många personer med ångest blir rädda för att de har fått matförgiftning, när det i själva verket är kroppens stressreaktion som gör sig påmind. Mag-tarmkanalen är nämligen mycket känslig för psykisk stress.
Människor med ångest känner ofta av smärta i och runt bröstbenet samt i buken. Smärtan kan variera i intensitet och flytta på sig, vilket ytterligare kan bidra till oron och känslan av att något är fel i kroppen.
Eftersom flera av dessa symtom även kan bero på andra, ibland allvarliga, tillstånd är det alltid klokt att kontakta vården om du är osäker. En läkare kan utesluta andra orsaker och hjälpa dig vidare till rätt stöd, exempelvis samtalsterapi, stresshantering eller i vissa fall medicinering. Att förstå att symtomen kan ha ett psykiskt ursprung är ofta ett första viktigt steg mot må bättre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online