Hur man gör ett beslut utan att tänka två gånger

Second - gissnings beslut är en ganska - vanligt förekommande. I själva verket visade en färsk undersökning att 80 procent av folk trodde att två gånger om de beslut de gjorde . Om du gör det inte bara förlänger din beslutsprocess , men det rinner tid och energi och kan även orsaka ångest och lägre självkänsla . Idag är dagen för att återta en del av de dyrbara minuter på andra gissa och lära sig att fatta ett beslut utan att tänka två gånger . Instruktioner
1

fatta viktiga beslut på morgonen . Enligt Lynne Lamberg , medförfattare till " The Body Clock guide till bättre hälsa , " studier har visat våra kroppar är kopplade att tänka klarare och göra bättre beslut mellan 9 och 11:00 Anledningen till detta är evolutionär , som går tillbaka till förhistorisk tid när jägare hade att besluta vilken väg att fortsätta på morgonen .
2

Lita på din instinkt , och fatta ett beslut i två sekunder . Forskare säger att detta är hela tiden hjärnan behöver för att analysera information och göra ett bra beslut . Spendera mer än två sekunder för att göra ett beslut kan leda till att din hjärna åsido din instinkt . Faktum är att studenter som läser ett test vid University College London förtjänat en poäng som var 20 procent högre när de tvingas att välja ett svar direkt , jämfört med andra testpersoner som hade tid att fundera över varje fråga .
3

äter en söt mellanmål innan beslut fattas . En studie Cambridge University visade att göra ett beslut på tom mage resulterade i ett negativt utfall 50 procent av tiden . På samma sätt , i en Florida State University studie fick försöks ett val mellan tre olika svar , och 64 procent av försökspersonerna gjorde det mest irrationella val när sina blodsockervärden störtade .
4

Lämna det till ödet . Forskning visar individer som rullar en tärning eller singla slant är mer nöjda med sina beslut i det långa loppet . Eftersom instinkter ofta leder till det rätta svaret , att förlita sig på ödet ger dig en snabb , konkret sätt att mäta hur du känner . Om du kastar ett mynt eller rulla tärningarna för att göra ditt beslut och hamna besviken med resultatet , vet du vad val att göra .
5

Fokusera på någonting annat . Enligt forskare vid University of Pittsburgh , när du tillbringar tid att tänka på något annat , kommer det rätta valet gör sig tydlig . Genom att spendera en hel del tid att tänka på något annat än den frågan , är balansen mellan höger och vänster hjärnhalvorna störs . Detta resulterar i bättre beslutsfattande , så ge din hjärna en paus . Addera