Ångest är en psykisk störning där en person känner obehag eller rädsla inför situationer som ligger utanför dennes kontroll. De flesta människor upplever någon grad av ångest under pressande situationer, som jobbintervjuer eller examinationer – och den typen av ångest är helt normal. Det finns dock flera olika typer av ångestsyndrom. Forskning visar att omkring 17 procent av befolkningen i USA lider av ångest i någon form. Här är stegen som hjälper dig att identifiera tecknen på ångest.
Håll utkik efter vanliga fysiska tecken som huvudvärk, rastlöshet, muskelspänningar och orolig sömn.
Vissa symtom tyder på en mer allvarlig form av ångest: hjärtklappning, frekvent svettning, förhöjt blodtryck, yrsel och illamående.
Lägg märke till om personen är ängslig och orolig hela tiden. Det kan vara ett tecken på generaliserat ångestsyndrom (GAD). Personen kan oroa sig för familjen, jobbet och ekonomin. Hen inser ofta själv att oron är irrationell, men kan ändå inte få känslorna under kontroll.
Undersök om personen har en stark rädsla för specifika föremål eller situationer, som djur, höjder, trånga utrymmen, hissar eller sin egen prestation. Den här typen av rädslor klassificeras som fobier.
Panikattacker eller paniksyndrom kännetecknas av en intensiv rädsla som eskalerar snabbt, tillsammans med bultande hjärta, andnöd, darrningar, illamående och yrselanfall. Eftersom man aldrig vet när attackerna inträffar skapar detta i sin tur ytterligare ångest inför nästa attack. Många med detta syndrom begränsar sina aktiviteter till trygga miljöer, som sitt eget hem.
Tvångstankar kan innefatta återkommande tankar på att skada någon på ett specifikt sätt. Tvångshandlingar är beteenden som utförs repetitivt, exempelvis överdriven handtvättning, badning, kamning av håret eller räknande. Denna typ av syndrom stör förmågan att fungera i vardagen och kan ta upp en stor del av dagen.
Sök professionell hjälp om du har upplevt traumatiserande eller katastrofala händelser, som övergrepp, dödsfall, krig eller naturkatastrofer. Detta kan vara tecken på posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Personer med PTSD tenderar att undvika platser och saker som är kopplade till den traumatiska händelsen, och de drabbas ofta av återkommande mardrömmar eller påträngande minnen.
Kom ihåg att endast en legitimerad vårdgivare kan ställa en korrekt diagnos. Om du eller någon i din närhet uppvisar dessa symtom, kontakta gärna en läkare eller psykolog för råd och stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online