1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vad är Catastrophe Ångest ?

Ångest är en normal del av livet . Syftet är att förbereda dig för en potentiellt stressande situation , som står inför en utmaning eller att få igenom en farlig situation . Vissa människor upplever ångest även om det inte finns något verkligt hot . Katastrofer som rån , jordbävningar eller tornados kan hända, men de övergripande oddsen är låga . Vissa människor fortfarande blir stressad av tanken att de skulle kunna hända, oavsett hur osannolik möjlighet . Definition

Ångest kan anta många former och manifestera sig i en mängd olika sjukdomar. Den Anxiety Disorders Association of America ( ADAA ) förklarar att många människor har en realistisk rädsla för farliga förhållanden och situationer . De undviker saker som att gå ensam ner mörka gator , vistas ute under stormar eller lämnar dörrarna till sina hem olåst när de sover eller inte är hemma . Men vissa fruktar katastrofer som sällan händer , såsom flygplanskrascher , terroristattacker eller naturkatastrofer . Denna katastrof ångest kan hålla dem från att göra normala aktiviteter , därför att de inte vill bli utsatta för möjligheten att något dåligt händer .
Orsaker

Catastrophe ångest kan ha en mängd olika orsaker . Det kan ha sina rötter i en riktig katastrof som drabbade personen någon gång i sitt liv . Till exempel kan han ha överlevt en villabrand som barn eller har en nära miss på ett flygplan som vuxen . Han kan utveckla en rädsla eller bränder eller plan kraschar på grundval av dessa händelser . Det kan helt enkelt vara det sätt på vilket generaliserad ångest yttrar sig i en viss person trots att han aldrig haft en dålig upplevelse med föremålet för sin rädsla . Socialarbetare Mark Sichel av sunda Place , en psykisk hälsa hemsida , förklarar att katastrofala tänkande utan saklig grund är ett kännetecken för paniksyndrom . Addera Nivå

Catastrophe ångest inte alltid stiga till en nivå som kräver behandling. Den kan vara centrerad kring en verklig möjlighet , även om själva rädslan är överdriven. Till exempel kan en person som bor på kusten vara rädd för orkaner även när stormen säsongen har gått under året . Hon skulle fylla på ett överflöd av varor och titta på varje väderleksrapport. Det är okej om inte katastrofrelaterad verksamhet stör vardagen . Till exempel , hon troligen har en sjukdom , om hela hennes hem är proppfull med leveranser eller om hon vägrar att titta på något annat än väderrapporter och kommer inte att lämna sitt hem när det finns en storm , även om det är långt borta.

Behandling

ADAA förklarar att ångest är mycket behandlingsbar om en person är villig att söka professionell hjälp . Katastrof ångest kan kontrolleras med medicinering ordinerats av en husläkare eller psykiater . Det kan ofta lösas genom kognitiv terapi som administreras av en kurator . Den ADAA har en databas med kvalificerade tjänstemän.
Förebyggande

Catastrophe ångest kan förebyggas med bra teknik stresshantering . Regelbunden motion , meditation , massage och delta i roliga aktiviteter minska de totala stressnivåer och minska risken för oroliga känslor . Hjälpguidementala välbefinnande webbplats anges att lämplig fysisk och emotionell egenvård kan vara ett kraftfullt förebyggande verktyg . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online