Existentiell rådgivning är en terapeutisk metod som utvecklades av den österrikiske psykiatrikern Viktor Frankl. Metoden fokuserar på livets mening och på frågan om varför vi finns till. Genom samtal ges klienten möjlighet att utforska djupa frågor som "Varför är jag här?" och "Vad är mitt syfte i livet?". Rådgivningsformen, som också kallas meningsterapi eller logoterapi, hjälper människor att se helheten i sitt liv och att ta ansvar för sin egen lycka och sitt nuvarande liv.
Existentiell rådgivning vilar på Viktor Frankls övertygelser och livserfarenheter. Under andra världskriget internerades han och hans hustru i nazistiska koncentrationsläger. Hans hustru och övriga familj omkom, och han och hans syster blev de enda överlevande i familjen. Utifrån sina erfarenheter av lidande och smärta drog Frankl slutsatsen att livet, trots att det kan kännas mörkt och hopplöst, har en mening för varje människa – och att även svåra händelser kan bära någon form av innebörd. Denna filosofi kom han att kalla logoterapi.
Ett centralt inslag i existentiell rådgivning är att utveckla medvetenhet kring olika aspekter av livet. Det handlar bland annat om att bli medveten om sin egen dödlighet och om att livet har en begränsad längd. Metoden belyser också individens unikhet samt relationen till och samhörigheten med andra människor. Vidare betonas förmågan att göra egna val och ta ställning i livet. Målet är att hjälpa klienten att besvara dessa existentiella frågor och därmed se sitt eget liv i ett större perspektiv.
Ramverket för existentiell rådgivning består av fyra delar: hur en person agerar i den fysiska världen, i den sociala världen och i den andliga världen, samt personens hälsa. En terapeut som arbetar med denna metod använder ramverket för att hjälpa klienten förstå sin plats i världen samt identifiera styrkor och svagheter i livet. Om en klient exempelvis under terapin talar mycket om sina vänner men aldrig nämner sin familj, kan terapeuten dra slutsatsen att familjerelationerna är en källa till konflikt eller något som behöver bearbetas.
Användandet av existentiell rådgivning bör ske med eftertanke, eftersom terapiformen inte passar alla. Terapeuten behöver lägga åt sidan egna fördomar och istället fokusera på att hjälpa klienten utforska sitt eget liv och sina egna övertygelser. I terapin undersöker klienten sina mål, värderingar och tro i relation till hur dessa idéer påverkar livet. Syftet är att identifiera eventuella svagheter i den egna livsåskådningen och bygga vidare på de styrkor som klienten själv – inte terapeuten – definierar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online