Vårdgivare inom psykisk hälsa erbjuder tjänster som hjälper dig och din familj att hantera psykologiska och beteendemässiga problem som påverkar er livskvalitet. En sådan vårdgivare kan vara en psykiater – det vill säga en legitimerad läkare specialiserad på diagnostik, behandling och förebyggande av psykiska sjukdomar och missbruk – men även en psykolog, klinisk socialarbetare eller terapeut.
De flesta vårdgivare inom psykisk hälsa har en licens utfärdad av statliga tillsynsmyndigheter samt avancerade akademiska examina inom sitt område. Utbildningsprogrammen kräver vanligtvis både teoretiska studier och praktisk fältträning, exempelvis handledade praktikperioder, innan examen kan erhållas.
Fundera över anledningen till att du söker hjälp – det gör det lättare att hitta en terapeut med rätt kompetens. Har ditt barn problem i skolan eller hemma? Har du och din partner svårt att kommunicera eller lösa konflikter? Handlar det om missbruk? Känner du dig deprimerad eller har du självmordstankar? Varje typ av problem hör till ett specifikt specialistområde inom psykisk hälsa.
Prata med din husläkare och be om en rekommendation. Andra som kan hjälpa dig att hitta lämpliga vårdgivare är din präst, yrkesföreningar och remisstjänster kopplade till utbildningsuniversitet. Mayo Clinic rekommenderar också att du söker på webbplatser hos ideella organisationer, myndigheter eller organisationer för psykisk hälsa som listar vårdgivare i ditt område. Om du känner dig bekväm med att berätta att du söker hjälp kan rekommendationer från vänner vara mycket värdefulla.
Ta reda på vilka psykiska hälsoprofessionals som ingår i ditt försäkringsnätverk. Se till att du förstår vilka tjänster din försäkring täcker och hur länge täckningen gäller. Fråga även din HR-avdelning om ditt företag har ett stödprogram för medarbetare (EAP – Employee Assistance Program).
Gör en lista över potentiella terapeuter baserat på deras specialkompetens, försäkringstäckning och geografiska läge – nära hemmet eller arbetsplatsen.
Boka en första konsultation. Många vårdgivare inom psykisk hälsa erbjuder ofta ett första möte utan kostnad, dels för att bedöma om de kan hjälpa dig, dels för att du ska kunna avgöra om du känner dig bekväm med personen och kan bygga upp en förtroendefull relation.
Ha en lista med frågor redo som hjälper dig att välja rätt vårdgivare bland kandidaterna. Ta reda på deras licensiering och certifiering, deras arbetstider och avgifter. Fråga vilka typer av problem och klientgrupper de är specialiserade på. Diskutera deras behandlingsmetod. Behöver du medicinering – fråga då om de kan skriva ut recept eller om de samarbetar nära med en läkare.
Fundera över hur du kände efter de första mötena med kandidaterna. Kände du dig bekväm när du pratade med dem? Verkade de förstå din situation? Kommer du kunna träffa dem regelbundet, med tanke på att psykologisk behandling oftast innebär veckovisa besök under flera månader?
När du jämfört alla faktorer är det dags att göra ditt val och boka in din första riktiga tid hos den vårdgivare som känns bäst för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online