Tvångssyndrom (OCD) är ett tillstånd som får den drabbade att ofta oroa sig för något i grunden obetydligt. Reaktionen på denna oro blir att utföra små handlingar om och om igen, exempelvis handtvagning eller andra rengöringsritualer. Orsaken till tvångssyndrom är fortfarande okänd, men det finns flera olika behandlingsmetoder – bland annat hypnos, som blivit allt mer vanligt på senare år.
Hypnos fungerar genom att öka medvetenheten, vilket gör patienten mer mottaglig för suggestion. Detta kan hjälpa personen att lära sig slappna av och hantera sina tvångshandlingar. Men hur använder man egentligen hypnos för att behandla tvångssyndrom? Här går vi igenom stegen.
Hypnos är i grunden ett tillstånd av förhöjd medvetenhet. Det har visat sig vara ett effektivt hjälpmedel mot ångest och smärta. Hypnos betyder inte att du kan styras av personen som hypnotiserar dig, men det kan hjälpa dig att bli mer medveten om hur ditt sinne fungerar. Hypnos har ansetts gynnsamt sedan 1950-talet, då Milton H. Erickson behandlade patienter genom hypnos.
Hypnos verkar genom att få patienten att slappna av. När man väl är avslappnad blir sinnet mer medvetet och även mer öppet. Det innebär att en suggestion som ges under hypnos faktiskt kan ha större effekt än om den ges under normala omständigheter.
Hypnos behöver inte nödvändigtvis utföras av någon annan än patienten själv – självhypnos är möjlig om man förstår de grundläggande principerna för hypnotism.
Sök en professionell som är utbildad både i hypnos och i behandling av tvångssyndrom. Det är betydligt mer fördelaktigt att hitta en psykolog eller psykiater som kan utföra hypnos än att anlita en hypnotisör som bara hävdar att hen kan behandla tvångssyndrom. Du kan hitta psykologmottagningar i din stad genom att söka efter rådgivning eller terapi.
Det är avgörande att du känner dig helt bekväm med den behandlare du väljer. Det blir omöjligt att ta till dig suggestioner om du inte kan slappna av i närvaro av din terapeut.
Du behöver ha en viss uppfattning om hur lång tid det kan ta innan du börjar märka effekt. Tidsramen bör dock inte vara för strikt, eftersom det inte finns någon fast tidtabell för hur snabbt hypnosterapi ger resultat. Be din terapeut hjälpa dig att lägga upp en plan för att uppskatta ungefär hur många sessioner som krävs innan du börjar känna nyttoeffekten av hypnosen.
Om du efter så många sessioner inte ser någon skillnad alls i ditt tvångssyndrom kan du överväga att byta terapeut. Även om det är ovanligt finns det vissa fall där hypnosterapi aldrig får någon effekt på tillståndet. Detta behöver dock diskuteras med din terapeut, eftersom det varierar från fall till fall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online