Det låter som att du kämpar med några svåra tankar och känslor. Att söka hjälp från en mentalvårdspersonal är ett viktigt steg för att ta hand om dig själv. En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att förstå vad du går igenom, utveckla hanteringsmekanismer och utveckla färdigheter för att hantera dina känslor och tankar. Det är helt normalt att känna sig överväldigad och söka professionell hjälp när du behöver det. Du förtjänar att må bra, och att be om stöd är en modig och ansvarsfull sak att göra.
