Den största skillnaden mellan drömmar och hallucinationer är att drömmar är en upplevelse av tankar eller bilder som inträffar medan vi sover, medan hallucinationer sker när vi är vakna. En annan viktig distinktion är att drömmar i allmänhet betraktas som ett normalt och hälsosamt sätt att bearbeta händelserna i det vakna livet, medan hallucinationer i de flesta fall är ett tecken på psykisk ohälsa eller överdriven användning av substanser.
Drömmar är de bilder och minidramer som spelas upp i vårt sinnes teater medan vi sover. Forskare har identifierat flera fysiska och psykologiska fördelar med fenomenet att drömma. Känslorna vi upplever i drömmen kan bidra till att dämpa de stressiga känslor vi möter i vardagen. Den ökade hjärnaktiviteten under REM-sömnen – fasen med snabba ögonrörelser som är starkt kopplad till drömandet – kan dessutom stödja den del av hjärnan som lagrar minnen. Ibland återkommer vissa teman och symboler i våra drömmar, och när dessa tolkas kan de hjälpa oss att bättre hantera problem i vårt vakna liv.
Hallucinationer uppstår när en person ser, hör eller känner något som inte finns i verkligheten, samtidigt som hen är vaken och fullt medveten. De beror vanligtvis på bruk av substanser eller på psykisk ohälsa, men kan ibland även orsakas av fysiska problem som hög feber eller njur- eller leversvikt. Dessutom kan en person som sörjer förlusten av en nära anhörig kortvarigt tro sig ha sett eller hört den avlidne – något som i sig inte nödvändigtvis är farligt.
Drömmar och hallucinationer liknar varandra på så sätt att båda innebär att man upplever en bild eller en sinnescensations som inte finns i den konkreta verkligheten. Båda betraktas som förändrade medvetandetillstånd – upplevelser som tar oss bortom det normala, vakna och tredimensionella livet.
En dröm kan ha en berättande struktur som liknar en film, medan en hallucination vanligtvis består av en enda bild eller sensation. Friska människor drömmer regelbundet, medan hallucinationer oftast är resultatet av psykisk ohälsa, droganvändning eller allvarlig sjukdom. Även om drömmar kan vara ett hälsosamt sätt att bearbeta problem och känslor bör en person som upplever hallucinationer alltid kontakta en läkare. Hallucinationer kan vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd, och den som upplever dem bör därför inte lämnas ensam.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online