Stress är kroppens naturliga reaktion på utmaningar . Du upplever stress på daglig basis; några klara sig bättre än andra . Till exempel , som kämpar med räkningar , argumentera med din partner eller ens att sitta fast i rusningstrafiken är tillräckligt för att få blodet kokar . De största stressfaktorer som kan påverka dig under längre perioder innefattar att sägas upp , graviditet och döden av en nära anhörig . Rökare tenderar att reagera på stressande situationer än icke-rökare och därmed använda rökning som ett sätt att klara av .
Rökning När Betonade
nikotin i en cigarett släpper signalsubstanser i hjärnan , exempelvis beta - endorfin och noradrenalin , som höjer humöret under en kort tidsperiod . Även rök raster fungera som en time-out från verkliga problem och kan ge lindring av en stödgrupp när runt andra rökare . Addera stress från att röka
Medan cigaretter kan verka effektivt för att lindra stress och upplyftande humör , är det inte en klok idé att röka när du är stressad eftersom stämningen skärper effekterna av nikotin är kortlivade . Stressen snart tillbaka , och det krävs en cigarett för att återgå till det normala . Rökning enbart masker problem snarare än löser dem , och leder till större problem som orsakar mer stress , såsom cancer och död .
Nikotin och stress
inte bara aktuell rökare lägga mer stress på deras dagliga liv med varje cigarett , men före detta rökare kämpar också med att hantera stress långt efter att sluta . De positiva humörsvängningar upplevs av rökare är bara lindring av abstinenssymptom. Cigarett cravings lägga ännu mer stress till den dagliga rutinen , eftersom , enligt American Psychologist , rökare behöver nikotin för att upprätthålla nivån stämningar . De lider också av ökad irritabilitet mellan röker . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online