Att vara tonåring kan vara en svår period i livet. Det är inte bara socialt obekvämt – det är också fysiskt obekvämt, eftersom kroppen genomgår stora förändringar. Det är därför inte ovanligt att tonåringar känner sig missnöjda med sitt utseende. Retuscherade bilder av perfekta människor trycks in i våra sinnen från alla håll, så om du känner att du ser sämre ut än andra är du verkligen inte ensam.
En viktig fråga att ställa när ett problem uppstår är hur problemet uppstod från början. Tonåringar påverkas starkt av en mängd förebilder, bland annat vänner, föräldrar och media. Om du är förälder till en tonåring med problem med sin kroppsbild, var uppmärksam på vad du själv säger om din kropp. Klaga inte över att du vill vara smalare och förvänta dig samtidigt att ditt barn ska trivas med sin egen kropp. Det är också viktigt att prata med ungdomen om mediabilder och hjälpa hen att förstå vad som är verkligt. Även om idealiserade bilder är många är människor som faktiskt ser ut så sällsynta. Du kan inte undvika tankar och bilder, men du kan lära dig att betrakta dem ur ett hälsosammare perspektiv.
Om man ser sig själv i negativt ljus på grund av sin kroppsbild blir resultatet ofta låg självkänsla. Självkänsla handlar i grunden om det värde en person lägger på sig själv baserat på den egna uppfattningen. Låg självkänsla är allvarligt och kan leda till depression hos tonåringar. Ett stort värde läggs ofta vid utseendet, så när en tonåring känner att hen inte ser bra ut känner hen också att hen har mindre egenvärde.
Om en tonåring känner sig överviktig kan hon tillgripa drastiska åtgärder för att bli av med extra kilon. Enligt Eating Disorder Coalition har 2,5 till 4 procent av alla tonåringar antingen anorexi eller bulimi. Anorexi innebär att någon väljer att äta mycket lite eller ingenting alls för att svälta sig smal, medan bulimi innebär att någon tvingar fram kräkning efter måltider för att gå ner i vikt. Dessa ätstörningar kan orsaka allvarliga långsiktiga hälsoproblem och ska aldrig tas på lätta skuldrorna.
Kroppsdysmorfisk störning (BDD) är ett mindre känt psykiskt hälsotillstånd som orsakas av kroppsbilden. Det definieras som ett tillstånd där någon är överdrivet besatt av sitt yttre, till den grad att hen tvångsmässigt letar efter brister i sitt utseende som antingen knappt är märkbara eller inte existerar alls. I många fall av BDD lägger tonåringen enormt mycket energi på att dölja "felet" och frågar tvångsmässigt om det syns. Även om den förvrängda kroppsuppfattningen troligen ligger bakom BDD skiljer sig symtomen från de som kännetecknar en ätstörning.
Om du som tonåring eller förälder känner igen dig i något av ovanstående är det viktigt att agera i tid. Prata öppet med varandra, kontakta skolkuratorn eller vårdcentralen. Med rätt stöd kan både självkänslan och relationen till sin kropp förbättras avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online