1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så förvandlar du en dag insnöad hemma till något riktigt trevligt

En dag insnöad kan bli något att minnas

När snön ligger djup och du är instängd hemma kan dagen kännas trög och grå. Underhållningsmöjligheterna krympar, och det är lätt att börja känna sig som ett djur i bur. Men ser du till att vara insnöad som en chans att koppla av och umgås med familjen kan dagen förvandlas till riktigt kul. Här får du tips på hur du undviker rastlöshet och samtidigt håller dig säker under vinterdagarna.


Det här behöver du

  • Mikrovågspopcorn
  • Film
  • Bok
  • Tidning
  • Brädspel
  • Cirka 2 liter helmjölk
  • Cirka 0,6 dl mörka chokladdroppar

Aktiviteter som gör dagen kortare


1. Popcorn och film

Värm en påse popcorn i mikrovågsugnen i 3–5 minuter. Häll upp popcornen i en skål och njut av dem tillsammans med en bra film.


2. Ta itu med tvätten

Passa på att tvätta kläder. Donera gamla plagg till välgörenhet, kasta ut det som är utslitet och lägg undan resten på sin plats.


3. Läs något spännande

Fördjupa dig i en bok, en tidning eller en intressant artikel på nätet. Det lugnar sinnet och får tiden att gå fortare.


4. Spela brädspel

Samla familjen runt ett brädspel – en klassiker som aldrig går ur tiden och som passar alla åldrar.


5. Städa och organisera

Rensa en skräplucka eller ett helt rum. Kasta det som är sönder eller oanvändbart och ge allt annat en given plats. Det ger både ordning och en känsla av prestation.


6. Lär barnen om vintern

Använd tillfället till att berätta för barnen om snö och is – hur det bildas och hur man håller sig säker utomhus i vinterväder.


7. Värm dig med hemgjord choklad

Hetta upp cirka 2 liter helmjölk i en kastrull på spisen på medelvärme. Rör ner cirka 0,6 dl mörka chokladdroppar och rör om tills chokladen smält. Servera den varma chokladen i muggar till hela familjen – en perfekt avslutning på dagen.


Säkerhetstips vid snöoväder


8. Gör en nödsats

Se till att ha en nödsats hemma med bland annat flaskvatten, stensalt, snöskyfflar, filtar, batteridriven radio, ficklampor, extra batterier och mat som håller länge utan kylskåp.


9. Gå igenom planen med familjen

Informera alla i hushållet om vad man ska göra om ni blir insnöade, var ni ska träffas om ni skulle skiljas åt och vilka nödplaner som gäller.


10. Förhindra frusna rör

Låt alla vattenkranar stå på så att de droppar kontinuerligt – det minskar risken att rören fryser och spränger.


11. Håll värmen inne

Stäng gardiner och draperier, stoppa handdukar i dörrspringor och undvik att öppna ytterdörrar i onödan för att spara på värmen.


Med lite planering och rätt inställning kan en dag insnöad bli precis den paus du behövde – mysig, trygg och full av gemenskap.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online