Metoder för Remembering Listor

Listor är ständigt närvarande , som omfattar allt från livsmedel till saker att göra och vad man ska studera . Arbetet med att komma ihåg alla dessa listor kan verka skrämmande . Den mänskliga hjärnan är gjord för att organisera information och nyckeln till att komma ihåg är att göra just detta med hjälp av snabbtangenter . Mnemonics är verktyg och tekniker för att minnas information . Målet med mnemonics är att koda informationen på ett lätt att komma ihåg hur personlig för varje individ . Loci Method

loci -metoden för memorering har funnits sedan tiden för de grekiska och romerska imperierna . Termen loci hänvisar till plats eller platser . För att använda loci -metoden , måste du tänka på en plats , t.ex. ditt hem eller skola , som du kan föreställa tydligt i huvudet . Du associerar sedan landmärken och objekt i läge med den information som du behöver komma ihåg .

Till exempel, om ditt hus är på plats och du behöver för att memorera de ursprungliga 13 kolonierna , du kan börja med Carolinas. Framsidan av huset vetter mot norr och baksidan vetter mot söder så förknippar dem med North och South Carolina . I hallen garderoben , ser du den päls som faster Maria gav dig och du kommer ihåg Maryland . Fortsätt att associera objekt och platser som du känner väl med information som du behöver veta .
Story Metod

berättelse metod Den handlar om att skapa en berättelse med hjälp av den information du behöver för att komma ihåg och länka objekt tillsammans . Denna metod skiljer sig från den loci metod, eftersom den inte kräver en plats som bas för minne minns; den viktigaste komponenten är tillverkning av en levande berättelse som väver samman informationen . Om du vill komma ihåg din inköpslista , kan du göra en levande och dum historia om de olika livsmedelsbutiker objekt som gömmer sig i ditt hus . Medan dumt , är det minnesvärt , vilket är viktigt för att påminna information. Addera Akronym

Akronymer är förkortningar som bildas från den första bokstaven i varje ord i en sekvens . Om du har en kort lista , inte mer än 10 artiklar , fungerar förkortningen metoden väl . En välkänd förkortning är " Roy G Biv , " som hjälper till återkallande av hela färgspektrat - . Rött, orange , gult, grönt , blått , indigo och violett
Skriv ner det

Skriva ner listor , även om du inte planerar att bära dem , kan hjälpa hjärnan att behålla informationen . För att formulera och skriva listan , har din hjärna för att analysera information , exempelvis som tema för listan (till exempel en livsmedelsbutik eller att göra-lista ) , förbruka energi på att bestämma vad man ska sätta på listan (till exempel , nej jag behöver inte ägg eftersom jag har en halv - kartong ) och handlingen att fysiskt skriva ner dem , kräver fokus och uppmärksamhet , en nyckelkomponent i minnet . Det sista steget är oftast att gå tillbaka till listan , som upprepar informationen . Alla dessa steg förbruka mental energi och kräver fokus , vilket är nyckeln i att memorera informationen . Addera