Skriv ner några av de saker som du tycker är att hålla dig från att få igenom de hinder som du står inför . Föra en dagbok så att du kan se tillbaka på dina poster ofta , eller göra en lista över de tänkesätt eller fysiska hinder i vägen . Till exempel, om du vill öppna ett eget företag , men är osäker på hur man ska ha råd med denna satsning , skriva ner en detaljerad lista över alla de hinder som hindrar dig från att uppnå detta mål , till exempel , " ingen tid för ett andra jobb " eller " inte tillräckligt med pengar i besparingar . "
2
be eller meditera för att få klarhet i vad dina hinder som faktiskt finns och att få svar på hur man kan övervinna dem . Om barriären är ohälsosamma vänskap eller relationer , göra lite ärlig självrannsakan för att räkna ut varför dessa svårigheter i ditt liv . Det kan vara på grund av relationer du bevittnade som barn eller för att du inte känner dig som om du har åstadkommit tillräckligt i ditt vuxna liv för att förtjäna friska vänskap . När du vet det definitiva , djupt rotade skäl för din barriär ( och om du skapade barriären för dig själv ) , kommer du att bli mer utrustade för att eliminera hinder genom att ta bort giftiga människor från ditt liv .
3
Forskning din barriär . Leta efter sakkunnig information om hur man får över känslor av ovärdighet som hindrar dig från att fullfölja den karriär eller relation du vill ha . Ta reda på vad läkare har att säga om personer med fysiska funktionshinder att springa maraton eller ta på en ny sport . Detta kommer inte bara ge dig pålitlig information från högt ansedda yrkesmän men kommer att visa dig att du inte är den enda som har upplevt detta hinder och det är verkligen ett sätt att erövra den .
4
Fråga om hjälp . Prata med en familjemedlem om de känslomässiga hinder som du utforskar och funderar på att besegra ; din älskade kanske kan erbjuda en inblick i orsaken till dina känslor och erbjuda stöd eller vara en axel att gråta på under din tillväxt. Eller prata med en kurator om de frågor du tycker är hinder i ditt liv . Välj en professionell som har erfarenhet av att hantera liknande fall , och ärligt avslöja din situation för att få relevanta förslag som kommer att leda till din läkning .
5
Anpassa din inställning till din barriär genom hela utvecklingsprocessen . När du mår bättre om den uppgift du tar på , du är mer benägna att uppleva resultat snabbare . Även om du vet att en viss åtgärd är nödvändig för att eliminera din barriär , till exempel , spara mer pengar för att starta ett företag eller att bli av med människor i ditt liv som orsakar dig negativ stress , om du gör det motvilligt , du dvärgväxt din tillväxt och göra processen ännu svårare. Kom ihåg att dessa steg mot ett nytt liv är till din fördel och att du kommer att må mycket bättre när de är utfört .
6
Försök att göra dina barriärer ett minne blott så ofta du behöver . Om du möter hinder i din karriär på grund av brist på utbildning , vidta alla de klasser som du behöver - oavsett hur lång tid det tar . Om du måste bryta din spelplaneni mindre delar , som att göra en lista på hur man kan tjäna extra pengar för att betala för skolan , så gör det . En tydlig plan för att erövra din barriär kommer att göra den övergripande uppgiften mindre överväldigande . Kom ihåg , förhalning kommer inte att göra dina hinder försvinner , och skjuta upp nödvändiga åtgärder som kommer att leda till din tillväxt kommer bara att göra processen svårare. Försök så hårt du kan så länge som du behöver tills barriären är ett minne blott . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom