Hur kan jag ta emot konstruktiv kritik för att bli en bättre människa ?

Alla har haft det hända . Du ber om feedback , säger du att du vill ha feedback, men när du faktiskt få lite konstruktiv feedback du ödelagts av det . Att ta konstruktiv kritik och är en svår men viktig färdighet att lära sig . Inte Reagerar Känslomässigt

När du får kritik , ta en stund och några djupa andetag . Oavsett hur du känner dig , tacka den person som gav dig kritik . Låt inte dig själv att reagera känslomässigt . " Den inre rösten är normalt grinig , så strunta i det ," råder Stephen McClard , en prisbelönt musiklärare .
Vara objektiv

Frågor att ställa dig själv om kritik är , som gav den kritiken ? Och är kritiken giltigt ? En kommentar från din chef bör ges större tyngd än en från en fiende . Det betyder inte att giltig kritik kan inte komma från oväntade källor . Addera Ta vad du kan använda

Gregg Walker av avdelningen av tal kommunikation vid Oregon State University säger att " inse värdet av konstruktiv kritik . " Om efter att ha undersökt den kritik du upptäcker att åtminstonevissa delar är sann och användbar , internalisera och använda konstruktiv kritik . Oavsett hur bra konstruktiv kritik är , om du aldrig tillämpa den på ditt liv det spelar ingen roll hur lite du blir upprörd att höra det .
Ignorera vad du inte kan använda

Eleanor Roosevelt skrev en gång " Ingen människa tycker om att vara illa omtyckt . " Hon gav också goda råd när det kom till kritik . Inte varje bit av kritik du får är giltigt eller användbart . Om du efter att du objektivt betrakta den kritik du hittar någon användning för det , låt det gå . Gör ditt bästa för att glömma det någonsin kom upp , och vara försiktig med den personens kritik i framtiden . Addera