Lester Levenson, som avled 1994, grundade Sedona-metoden – ett självutvecklingsprogram som hjälper både individer och företag att befria sig från negativa tankar och känslor för att nå en lyckligare och mer positiv framtid. Men vem driver rörelsen idag? Är det en religiös rörelse eller ett renodlat affärsimperium? Och hur går man egentligen tillväga för att förändra självdestruktiva tankemönster?
Berättelsen om Lester Levenson börjar med en dödsdom. År 1952 var han en 42-årig fysiker i New York när han fick höra att han bara hade några veckor kvar att leva. Chockad över beskedet började han söka efter ett sätt att hålla döden stången.
När han grävde djupt inom sig upptäckte han en innerligt olycklig människa. Enligt den officiella berättelsen insåg han snabbt att det bästa sättet att bota sin dödliga sjukdom och sin livsleda var att släppa alla negativa känslor och emotioner. Han ska ha praktiserat sin teori så konsekvent att hans kropp helt läkte – och han levde sedan friskt och gott i ytterligare 42 år.
År 1974, efter mer än två decenniers arbete med sitt program, lanserade han officiellt Sedona-metoden och började undervisa i dess principer på seminarier. Hans lärjunge Hale Dwoskin startade senare organisationen Sedona Training Associates, ett företag med uppdraget att sprida mentorns budskap. Dwoskin har även gett ut bästsäljaren The Sedona Method: Your Key to Lasting Happiness, Success, Peace and Emotional Well-Being och leder än idag både företaget och rörelsen.
Sedona Training Associates, företaget som ansvarar för och utvecklar alla produkter kopplade till Sedona-metoden, är baserat i Arizona. Organisationen presenterar sig som en pedagogisk rörelse snarare än en religiös institution och erbjuder seminarier, böcker, kurser samt dvd- och cd-skivor. Allt de producerar kretsar kring kärnan i den ursprungliga filosofin: nyckeln till lycka och framgång ligger i att distansera sig från negativa känslor och tankar.
Den som är bekant med den urgamla filosofin "lagen om attraktion", som nyligen fick ett stort genomslag genom bästsäljaren och filmen The Secret, kommer att känna igen tydliga likheter mellan den filosofin och Sedona-metodens grundidéer.
Levensons läror bygger på idén att vi alla är obegränsade varelser, men att vi håller tillbaka oss själva med en falsk känsla av begränsning. Målet är att återupptäcka vår naturliga förmåga att "släppa" alla negativa känslor och tankar. Metoden består av en serie frågor som hjälper dig att bli medveten om vad du känner i ett visst ögonblick och att förstå vad som krävs för att befria dig från det.
"Att släppa" och "att låta gå" är nyckelbegreppen som genomsyrar allt kring Sedona-metoden. Programmet lär att människor klamrar sig fast vid sina känslor och ofta glömmer hur starkt vi är fästade vid dem. I grunden identifierar vi oss med våra känslor: Om ilska är en dominerande emotion ser vi oss omedvetet som arga människor. Det blir en slags självuppfyllande profetia – vi kan inte finna verklig lycka eftersom vi är alltför fästade vid bilden av oss själva som arga personer. Metoden strävar efter att lära människor att göra sig av med dessa begränsande självbilder för att kunna uppnå lycka och framgång.
Vissa skeptiker betraktar Sedona-metoden som ännu ett "new age"-program vars främsta syfte är att fylla plånboken hos dem som driver det. Det stämmer att deltagande kan vara kostsamt – många av kurserna, seminarierna och utbildningstillfällena har relativt höga priser. Men det är fullt möjligt att utforska metodens grundläggande läror och litteratur utan större ekonomisk uppoffring. Dessutom finns det många andra läror och självutvecklingsprogram som delar mycket gemensamt med Sedona-metoden, några av dem helt gratis eller till mycket låg kostnad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online