Sedonametoden är en praktisk metod som syftar till att lära dig kontrollera dina tankar och känslor samt undvika negativa attityder. Sedan utgivningen av Hale Dwoskins bok "The Sedona Method" 2003 har programmet blivit ett av de mest populära inom självutveckling.
Sedonametoden föddes 1952 i sinnet hos Lester Levenson, en newyorkbaserad fysiker som drabbats av en livshotande sjukdom. I sitt desperata försök att övervinna den dödliga diagnosen ska Levenson ha insett att han kunde läka sig själv genom att helt enkelt släppa alla negativa känslor och emotioner. Under de följande 22 åren fortsatte han att praktisera och finslipa sin teori, vilket kulminerade i den officiella utvecklingen av Sedonametoden 1974.
Två år senare träffade Levenson Hale Dwoskin, en ung man som sökte svar på en rad frågor om självkännedom. De två blev goda vänner, och Dwoskin ägnade de kommande 18 åren åt att lära sig metodens tekniker. Två år efter Levensons död 1994 grundade Dwoskin Sedona Training Associates, en organisation med målet att sprida sin mentors läror. År 2003 gav Dwoskin ut boken The Sedona Method: Your Key to Lasting Happiness, Success, Peace & Emotional Well-being.
Sedonametoden är ingen religiös rörelse eller grupp. Moderbolaget Sedona Training Associates, lett av Hale Dwoskin, ser sig självt och presenterar sig som en utbildningsorganisation med fokus på att hjälpa individer och företag att finna frid, tillfredsställelse och framgång genom metodens teorier. Företaget är en växande verksamhet som anordnar seminarier, retreats och individanpassad utbildning, samt producerar kompletterande undervisningsmaterial som cd- och dvd-skivor, böcker, mp3-filer och onlinekurser.
Sedonametoden lär ut att "att släppa taget" om alla negativa tankar, känslor och emotioner är kärnan i att finna frid, framgång och lycka. Begreppet "släppa taget" kommer att vara ständigt närvarande i medvetandet hos varje person som deltar i metodens kurser eller undervisning. Rådet är att varje känsla eller handling som inte bygger på kärlek är en negativ emotion och därmed ett hinder för att uppnå sina önskningar och mål. Vissa av metodens kurser hävdar att förbättring och nyfunnen framgång kan ske nästan omedelbart.
Sedonametoden liknar i sitt angreppssätt den populära boken och filmen The Secret av Rhonda Byrne, och bygger till stor del på principerna bakom attraktionslagen. Det är en urgammal teori som utgår från idén att individer och samhället får det som de fokuserar på och tänker mest på. Teorierna bakom The Secret och Sedonametoden är så sammanflätade att Hale Dwoskin var en av de största bidragsgivarna, eller "lärarna", i både boken och filmen.
Alla självhjälpsprogram och motivationsorganisationer möts alltid av en sund dos skepticism. Vissa ser Sedonametoden som ännu ett blufföretag som är utformat för att locka pengar från personer som är desperata efter lycka och framgång i livet. Många utövare av metoden hävdar dock att den snabbt har förändrat deras liv till något präglat av frid och godhet – en destination som de är glada över att ha betalat vilket pris som helst för att nå.
Sedonametoden marknadsförs som en teknik som visar hur man upptäcker en naturlig förmåga att släppa oönskade och plågsamma känslor. Den består av ett antal frågor som du ställer till dig själv, vilket leder till en medvetenhet om vad du känner i stunden och en förmåga att helt enkelt "släppa taget" om smärtsamma emotioner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online