Hur att sakta ner tillräckligt länge för att vara tyst och tacksam

Tänk med mig i några minuter som du kör hem från jobbet , och ditt sinne går i så många riktningar . Du är redan tänker på vad du måste göra när du kommer hem . Radion är högt och trafiken är tung . Fordonen drar framför dig . Förarna är tutande hornen på andra förare . Stress kan stiga och du bara vill vara tyst . En bra idé är att bara stänga av världen och låta det vara tyst . Detta är vad du behöver
Några ögonblick i tid Review, en lugn plats Review Ett tacksamt hjärta och attityd
Visa fler Instruktioner
1

Tänk dig att stänga av din fordons radio. Tänk dig att ta en avstickare till en park , ankdamm , havet eller någonstans där man bara kan göra världen av för en stund och vara tyst och tacksam . Bara andas . Andas ett djupt andetag . Andas den friska tystnaden i och låta all stress och buller andas ut . Tänk bara höra de tysta ljud från naturen .
2

Ta dig tid att vara stilla . Även i Bibeln står det att Gud vet att detta är en viktig del av vår mentala , fysiska och andliga wellness.In Psaltaren 46:10 Han säger , " Var stilla och vet att jag är Gud . "

Billiga 3

Ta dig tid att vara tacksamma . Detta är ett sätt att hålla sig frisk i ditt tänkande och minskar din stress . Gud säger i 1 Tess 5:18 " Ge tack i alla fall , för det här är Guds vilja med er i Kristus Jesus . "
4

Kom alltid ihåg att ta tid att ta hand om din mentala , fysiska och andliga välbefinnande , genom att stunder åt sidan för att vara tyst och stilla , och för det mesta , att vara tacksam . Addera