Så att förhöja luktsinnet

Du kan prova olika tekniker för att öka dina fem sinnen . När du öka dina sinnen , upplever du livet på ett mycket annorlunda sätt än du är van vid och vässa ditt sinne . Du kan göra följande för att öka ditt luktsinne . Instruktioner
1

utsätta sig för varm, fuktig luft . Innan du börjar använda ditt luktsinne , gå in i en bastu eller varm dusch . Varm , fuktig luft rensar ut eventuella lukter som kan vara kvardröjande i din nässlemhinnan .
2

Blunda och öron när du luktar saker . Du vill blockera ut dina andra sinnen när du försöker höja ditt luktsinne . Undvik att vidröra eller smaka något och när du luktar olika objekt . Addera 3

Skriv ner allt du luktar för en dag . Fokus på varje doft som finns i din dagliga miljö . Spela de olika dofter som du hittar.
4

Välj en doft för att fokusera på varje dag . Till exempel väljer en dag att spendera på blommiga dofter . Gå till en trädgård och lukta varje ny blomma . Mentalt jämföra varje doft som du flyttar genom trädgården .
5

Länka en lukt till ett minne . För att öka din känsla av lukt , kan du använda ett minne för att ansluta till en annan lukt . Som ett exempel , varje gång du lukta havet , tycker om din familjs tid på en badort . Addera