Det enklaste kål juice recept innebär helt enkelt hugga upp några kål och sätta den i din juicepress . Du kan använda någon typ av kål till saft , men de flesta föredrar den Savojen mängd kål eftersom det har den sötaste smak . I början , drick inte mer en 8 oz . glas per dag som kål juice kan orsaka överdriven gas , vilket kan leda till obehag och förstoppning . Under en vecka eller två , börja öka ditt intag till 2-3 glas om dagen eftersom kroppen anpassar sig till det . Du kan också pressa hälften av en citron i saften att lägga till lite smak . Om några veckor , ska du märker en betydande minskning i dina sura uppstötningar symtom .
Kål Juice Kombinationer
Många tycker vanlig kål juice osmakligt . Även smaken är ganska intetsägande , kan lukten vara lite osmaklig . Lyckligtvis finns det några enkla recept som gör din kål mycket roligare . Försök juice kål med morötter och äpplen . Detta recept kan anpassas efter din smak , men en bra riktlinje är att använda mer morötter än vitkål . Och ett äpple bör vanligtvis vara mer än tillräckligt . Från denna bas recept , lägga till andra mindre ingredienser såsom citron , ingefära och aloe . Alla tre av dessa ingredienser kommer att minska sura uppstötningar också. Dessutom , ju fler ingredienser du lägger till, desto mer näringsvärdet din juice kommer att ha .
För en mer tropisk juice , lägga till två eller tre bananer och hälften av en papaya på din kål juice . Inte bara detta recept gör för tjockare , mer smakrik juice , men fibern för bananer kommer att bidra till att motverka en del av den förstoppning som kommer tillsammans med att dricka höga nivåer av kål juice .
Sak att komma ihåg är att det finns oändliga möjligheter med juice . Var kreativ . Även kål juice erbjuder en enorm medicinsk nytta , behöver det inte att smaka som medicin . Experimentera med frukt och grönsaker tills du hittar den du gillar bäst . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom