Hem rättsmedel för att få Slim

Enligt en studie publicerad i Journal of American Medical Association , 68 procent av de vuxna i USA är överviktiga eller feta , med 5,7 procent som är sjuklig fetma. Dessa data visar att viktminskning är en fråga för många människor . Som huskurer blivit mer populära , allt fler överviktiga människor söker enkla behandlingar som de kan göra och använda hemma för att hjälpa dem att få smal . Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger har använts som en hälsofrämjande åtgärd i århundraden på grund av den renande effekt det har på kroppen . Den vinäger hjälper till att upprätthålla blodsockret och insulinnivåer för att ge konstanta nivåer av energi kroppen och minska mat cravings under hela dagen . Ta en tesked eller två före varje måltid hjälper till att öka din känsla av fullkomlighet och minska behovet av mellanmål eller desserter när du är klar att äta . För att använda äppelcidervinäger som en viktminskning botemedel , prova att blanda två teskedar i 16 gram vatten och smuttar hela dagen , sedan ta ytterligare en tesked vinäger före varje måltid .
Honey

Honung är ett naturligt sötningsmedel som ger aminosyror och essentiella mineraler till kroppen . Det är en populär ingrediens i många viktminskning rättsmedel som den smakar sött , men inte innehåller några av de skadliga ingredienser av socker eller sötningsmedel . Det hjälper också uppslutningar genom att hjälpa ämnesomsättningen ska fungera effektivt. För att använda honung som en viktminskning botemedel prova att lägga en halv tesked kanel till en kopp kokande vatten , rör om och låt brant , täckt , i en halvtimme . Rör i en tesked honung när halvtimmen har gått och dricker på fastande mage , helst först på morgonen . Alternativt kan du prova att lägga till en tesked honung till äppelcidervinäger botemedel som nämns ovan för att få nytta av båda ämnena i en drink .
Kål

Kål är en hälsosamma alternativ från den korsblommiga grönsaker familjen . Det är hög halt av vitaminer och mineraler och låg halt av mättat fett och kolesterol . Det finns bara 25 kalorier i 100 gram kål , vilket gör det till ett populärt val för bantare eftersom det hjälper dig att känna full utan att orsaka viktökning . Den kål soppa diet är en populär diet som använder kål som huvud viktminskning stöd , dock kokande kål för att göra soppa är inte ett effektivt sätt att dra nytta av dess näringsmässiga fördelar . Försök istället ångande rivna kålblad i 5 minuter eller mindre . Ät kokt kål tre gånger i veckan för maximal effekt . Addera