Program för att sluta röka

Om 23 procent av den amerikanska befolkningen röker , enligt en artikel i Sun Journal ( Lewiston , Maine ) . Denna andel omfattar president Obama . Många kampanjer , program och statliga regleringar har försökt att minska denna andel . American Lung Association och American Heart Association handlar om antalet individer som dör av rökrelaterade sjukdomar . Dessa föreningar har inlett gemensamma kampanjer som varnar allmänheten om hälso farorna med rökning . Cigaretter och Addicition

forskning som leds av forskare vid Erasmus University Medical Center i Rotterdam , Nederländerna , upptäckte att mer än hälften av personer som lider av en hjärtattack på grund av rökning fortfarande gå tillbaka till cigaretter per år senare. Denna forskning visar att även hotet om döden inte har varit tillräckligt för att avskräcka folk från att röka . Sparka vanan är svårt eftersom människor kämpar två komponenter - . Den fysiska beroende av nikotin och det psykologiska , vanliga missbruk

Behavior Modification Program

Några av de vanligaste program att rökare använder är beteende ändring program . Dessa program är utformade med tanken att rökning är ett inlärt beteende . Därför kräver sluta kvitt beteendet kopplat till rökning. Under beteende modifiering processen , är individen ofta höra att ersätta rökning beteende med något nytt och friskt . Addera nikotinersättnings

Nikotin ersättning är en annan effektiv programmet. Dessa program kräver en individ att ersätta nikotin med ett plåster eller tuggummi . Som person ansöker plåstret eller tuggar tuggummi , är nikotin släpps ut i blodomloppet i små doser . Dessa typer av program har skapats för att tona ner abstinens upplevelser rökare utstå när de slutar .

Rådgivning

Rådgivning program är också tillgängliga för personer som vill sluta röka . Rådgivning sessioner ge rökare med stöd , uppmuntran och information via grupper, Internet , telefon eller i person samtalen . Dessa program fungerar genom att utforma en strategi för att sluta . Vissa rökare tycker att ha grupp eller personligt stöd gör sluta enklare .

Överväganden

År 2003 undertecknade Världshälsoorganisationen ett globalt avtal som syftade till att minska och så småningom eliminera tobaksförsäljning . I fördraget ingår förbud mot cigarett reklam och andra regler . Tyvärr har många länder misslyckats med att fullt ut genomföra det globalt avtal . Rökförbud på offentliga platser , nikotinersättningsmedel och till och med högre skatter har hjälpt människor att sluta. Ändå behöver mer göras för att förhindra dödsfall i samband med cigarettrökning . Addera