? Puriner är närvarande i varje mänsklig cell . De är också närvarande i all mat vi äter , men bara en handfull av livsmedel har dem i betydande mängder . Att äta höga purin livsmedel , säger George Mateljan Foundaton , kan vara en hälsorisk för vissa människor . Effekt......
Övningar för att förebygga benskörhet
Osteoporos kan förebyggas genom att göra viktbärande övningar , nämligen övningar som sätter inverkan på dina ben och bygga dina muskler . Vissa skonsamma övningar som promenader , men inte nödvändigtvis power walking , eller simning kommer inte att förhindra benskörhet......
? Guaraná är har skördats i Amazonas regnskog i århundraden av den infödda Guarani stam av Brasilien . Den bär har blivit en signatur ingrediens och smak i brasiliansk matkultur och har nyligen upptäckt i USA som ett mirakel ämne . Medan Guaraná är en naturligt kraftf......
Kalium spelar en viktig roll för att upprätthålla kroppens vätskebalans och cellstruktur . Detta mineral är också nödvändig för korrekt nervfunktion och metabolismen av proteiner och kolhydrater . Kalium spelar också en viktig roll i energiproduktionen och regleringen a......
Protein är en viktig faktor för att upprätthålla en hälsosam kost och hålla kroppen i god form . Centers for Disease Control anger att den rekommenderade dagliga dosen av protein för 56 gram för vuxna män och 46 gram för vuxna kvinnor . De flesta vuxna som äter en varie......
Omega- 6 är en omättad fettsyra som har en kol-kol- dubbelbindningen i n-6- positionen ( den sjätte bindningen från änden av lipid -kedjan) . Omega- 6 finns naturligt i många livsmedel , samt höga halter av omega - 6 intag kan öka risken för flera cancerformer och motve......
Huruvida äggulor är bra för din hälsa har debatterats i flera år , med dietister och myndigheter på båda sidor av staketet . Eftersom de innehåller en hel del kolesterol , var äggulor tros vara ohälsosamt för de flesta av nittiotalet , och amerikanerna fick rådet att un......
Co Q Enzym 10 kallas också Coenzym Q10 , Q10 eller ubikinon . Det är ett oljelösligtämne som finns i varje djurcell , främst i mitokondrierna , där den ingår i transportkedjan krävs elektron för cellandningen . Därför att det lagras i fettvävnaden hos djur , de bästa ma......
Rättsmedel för att styra kolesterol
Det finns två olika typer av kolesterol . Bra kolesterol , kallad HDL-kolesterol , produceras naturligt i kroppen och är viktig för hjärthälsa . Omvänt , onda kolesterolet eller LDL , kommer från skräpmat och träskor upp artärerna . Det är viktigt att hålla LDL- koleste......
Kanel är en krydda som kommer från barken av kanelträd. Det är vanligt förekommande mark i söta livsmedel . Kanel återfinns som en eterisk olja och som en kapsel , som väl. De positiva hälsoeffekterna av kanel är kontroversiella . Medan vissa studier visar att denna gem......
Wound typer och hur de ska skötas varierar . Men det som är konstant är en balanserad kost som är avgörande för att hjälpa sår läka ordentligt . När närings förnödenheter som krävs för sårläkning kör låg , helande tid förlänger , ökar möjligheten att ett sår kan bli inf......
Hälsofrågor , eller förbättra din nuvarande hälsa , är inte så svårt och tidskrävande som det kan tyckas . Genom att följa dessa enkla sunt förnuft tips , som alla vi infördes för att i tidig ålder , kan du avsevärt förbättra din fysiska och psykiska hälsa . Ät en hälso......
Ett lågt glykemiskt index diet är inte så mycket en diet eftersom det är ett sätt att ordna mat på en låg till hög slut kontinuum av hur snabbt eller långsamt sina kolhydrater omvandlas till glukos genom kroppen . Det är en förlängning av tanken att enkla sockerarter ......
Sugar Free Fast Food Desserter
Oavsett om du är diabetiker eller helt enkelt försöker skära ned på din konsumtion av kosten socker , dessa sockerfria desserter kan du ha kakan och äta den . Omedelbar Banana Soft Serve I din matberedare , kombinera tre mycket mogna frysta bananer med en skvätt eller......
För att anses vara ett tag säd , måste produkten innehålla alla tre delar av hela korn kärna : kli , grodd och frövitan . Mest raffinerade , blekta eller bearbetade korn saknar en eller flera av dessa viktiga komponenter . Eftersom hela spannmålskärnan ger fibrer och vi......
Nutrition Information om Kolhydrater
är alla kolhydrater inte skapade lika . Diabetiker uppmuntras att titta på deras kolhydratintagför att reglera sitt blodsocker . Det finns tre typer av kolhydrater : stärkelse , socker och fiber . Den näringsmässiga etiketter , termen total kolhydrat räkningen inklude......
Guarana är en ingrediens som finns i energidrycker och viktminskning teer . Det är relativt säkert för konsumtion , men vissa människor har upplevt komplikationer när det används i överflöd . Insomnia Guarana innehåller koffein . För mycket koffein kan hindra både män......
Definieras av International Bottled Water Association och FDA , det finns sex olika typer av buteljerat vatten : källvatten , renat vatten , mineralvatten , gnistor vatten på flaska , artesiska vatten och bra vatten . Av de sex val , är källvatten bäst att dricka , enli......
Vilka livsmedel innehåller policosanol
? Givet vår soffa potatis livsstil och upptagen , snabbmat fyllda liv , är det inte konstigt att högt kolesterol och hjärt-kärlsjukdom är på uppgång . Men nu när du har bestämt dig för att bli frisk , var börjar man ? En av de svåraste sakerna att göra det rätta , Healt......
Citronsyra är mest känd för sin tårta och ibland syrlig smak . Det är en naturligt förekommande syra , såväl som en syntetisk förening sattes till många livsmedel och drycker. Det är också en viktig del av kroppens ämnesomsättning förmåga att omvandla mat till energi . ......
Näringsvärdena i gröna mungbönor
Mung bönor är en bas mat för många ätbara objekt, inklusive böngroddar , mjöl och cellofan nudlar . Men i hela deras form , kallas de gröna mungbönor . Gröna mungbönor , som liknar ärtor , har fortfarande huden fäst ; när skalad, bönorna är gula. Gröna mungbönor i allmä......
Det finns massor av body building kosttillskott och drycker att välja mellan . Muscle Milk och Nitro - Tech är två av de mest sålda muskelbyggande kosttillskott som säljs i dag . Det finns många likheter mellan dessa två produkter . Det finns många skillnader också, doc......
Fria radikaler är instabila molekyler som är kända för att orsaka skador på den mänskliga kroppen . Skada orsakad av fria radikaler som tros leda till vissa typer av cancer . Antioxidanter är substanser som kan binda med och stabilisera fria radikaler bidrar till att fö......
Kollagen är ett protein ämne som finns i kött och mejeriprodukterna . Det är till nytta vid behandling av flera sjukdomar , och är extremt säker för konsumtion . Källa Kollagen finns i brosk, ben och hud av djur. En av de mest konsumerade former av kollagen i livsmede......
Zucchini är en mängd tunt skal sommar squash som kan förberedas för att äta på många olika sätt . Enligt US Department of Agriculture , är den mest populära typen av sommaren squash i USA zucchini . Zucchini kan konsumeras antingen kokta eller råa . Dess näringsinnehåll......
Hur länge kan du leva genom att äta hälsosamt ?
Ingen vill bara leva ett långt liv . Livet är att avnjutas , och god hälsa är en viktig del i att njuta av livet långt in dina 70, 80 och till och med 90s . Det är aldrig för sent att börja äta rätt . Även att förlora 10 procent av din kroppsvikt om du är överviktig kan......
Näring Information för paranötter
paranötter , som är naturligt i Amazonas regnskog , erbjuder många hälsofördelar . Paranötter innehåller en kraftfull mängd selen , en antioxidant som hjälper till att bekämpa cell-skadliga fria radikaler som orsakar cancer . De hjälper också öka immunitet och innehålle......
Hälsofördelarna med solrosolja
Enligt Förenta staternas Department of Agriculture , har efterfrågan på solrosolja ökat . Oljan , som har en neutral smak , används för att steka mat och även i sallads och matoljor och i margarin och mejeri substitut. Solrosoljahar en rad positiva hälsoeffekter , beroe......
Livsmedel som orsakar Acid Reflex
Ändra din kost kan hjälpa till att kontrollera sura uppstötningar . Sura livsmedel, drycker och kött är särskilt dåligt för försvårande sura uppstötningar och orsaka skador på matstrupen . Dessa bör tas bort helt från din kost . Betydelsen av sura uppstötningar Sura u......
Larabars är populära snacks i fitness världen . De är små , helt naturliga , glutenfria energikakor består av råvaror . Och de nästan smakar för bra för att vara riktigt bra för dig . Men är de ? Eller är de bara en gimmick ? Expert Insight Marci Anderson , en dieti......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom