Organisk Äppelcidervinäger Vs. Pastöriserad Äppelcidervinäger
anor så långt som 3000 f.Kr. , äppelcidervinäger har använts som konserveringsmedel , naturlig hälsa rättsmedel och antiseptisk . Under de senaste decennierna har dock destillation av äppelcidervinäger gett upphov till debatt över dess effektivitet och användning . Raw ......
Enligt världens friskaste Foods hemsida , grapefrukt hjälpa till att sänka kolesterol och förebygga njursten förutom att ge kroppen med flera näringsämnen såsom vitamin C , vitamin B5 och kalium . Men grapefrukt också visat sig ha negativa effekter på människor som tar ......
Hur får Omega-3 utan att äta fiskolja
Omega -3 fettsyror är viktiga för människors hälsa , utan för att människor inte kan producera dem , måste de äta mat som innehåller dem . Enligt University of Maryland Medical Center , de tre mest näringsmässigt viktiga omega -3 fettsyror är alfa - linolensyra ( ALA ) ......
Kolhydrater är en viktig del av en hälsosam kost . De består av sockerarter, stärkelse och fibrer. Vår levern bryter ner socker och stärkelse till glukos , som är den huvudsakliga energikällanför våra celler, vävnader och organfunktion . Fiber förebygger förstoppning , ......
Fruktos är en monosackarid kolhydrater, vilket gör det till en enkel socker . Fruktos är den viktigaste ketos socker och är också ett reducerande socker , enligt elmhurst.edu . Fruktos finns i frukt , fruktjuicer , honung och söta grönsaker . Fruktos är ofta förväxlas m......
Lätt dieter för tonåringar flickor för sommaren
Sommaren är en tid för avkoppling hemma och gå ut med vänner som en tonårsflicka . Det innebär också att onyttig mat val är ofta lätt tillgängliga , vilket gör en hälsosam kost svårt . Enligt Carol Anne Rinzler , författare till Nutrition for Dummies , det finns flera......
Orsaker till förhöjda B12 nivåer
Förhöjda nivåer av B12 är sällsynta och ofta orsakas av sjukdom , minskade vanligaste leverfunktion eller blodsjukdomar . Enligt Mayo Clinic, Vitamin B12 eller kobalamin , hjälper nervceller , röda blodkroppar och används vid skapandet av DNA. Överproduktion av vitami......
Kostrekommendationerför Frukt & Grönsaker
Medan man äter mycket frukt och grönsaker har förknippats med positiva hälsoeffekter såsom lägre blodtryck och minskad risk för hjärtsjukdomar, stroke och vissa cancerformer , är det viktigt att hålla sig inom ramarna för ditt rekommenderade dagliga kaloriintaget. Vuxna......
Enligt The Harvard School of Health , kolhydrater är nödvändiga för bränsle ( energi ) och god hälsa . Kolhydrater kan indelas i två kategorier: enkla och komplexa . Komplexa kolhydrater tar kroppen mer tid att smälta eftersom dessa livsmedel innehåller mycket fibrer oc......
Är ekologisk honung bättre än så Regular
? Honung är en naturlig biprodukt av pollineringsprocessenav honungsbin . Honung används som sötningsmedel i många livsmedel och som en holistisk botemedel mot halsont och hosta . Huruvida en honung är certifierat ekologiskt får inte påverka dess smak , men vissa tror......
Skillnaden mellan torr senap & Mark Senap
Tre sorter av senapsväxterger frön för att göra marken eller torr senap : den svarta senaps anläggningen , brun senap växt och vitsenap anläggning . Vita frön , som brukar kallas gula senapsfrön , ger normalt till grund för de flesta pulver senap . Men vissa specialbuti......
Lista över livsmedel som innehåller mycket Fenoler
Fenoler , som är naturligt förekommande föreningar som finns i så gott som alla livsmedel , ge maten dess lukt , smak och färg . De kan också extraheras eller syntetiseras av tillverkare för att hjälpa till att bevara livsmedel och förbättra deras smak . Det finns mer ä......
USDA mat pyramid har blivit en kulturell ikon i amerikansk kost . USDA först utfärdade kostrekommendationer 1894 och har regelbundet uppdaterat dem genom årtiondena , eftersom framsteg inom näringslära eller ökningar av särskilda hygienkrav har lett till bättre förståel......
Hur mycket protein rekommenderas ?
Bönor , fågel, ägg , nötter - dessa är några av de livsmedel som är rika på protein . För att säkerställa att du konsumerar tillräckligt med protein , måste du veta din rekommenderade kosten ersättning , eller RDA . Rekommendationer Tio procent till 35 procent av kalo......
Sun känslighet , känd medicinskt som ljuskänslighet, kan orsaka kliande , röd , irriterad hud . Personer med detta tillstånd kan undvika symtom genom att göra smarta val av mat . Misstänkt Identifiering sol känslighet är när immunförsvaret reagerar på solljus i form a......
Veganer äter en kost fri från djur och animaliska produkter . Som med andra dieter , är det viktigt att införliva hälsosamma , näringsmässigt - täta livsmedel som frukt , grönsaker, fullkorn och baljväxter . Förutom en väl balanserad kost , bör veganer innehålla vitamin......
En favorit ingrediens i det franska köket , har anka kött blivit mindre vanligt i den moderna amerikanska kosten . Och eftersom det inte är lika välbekant som kyckling , nöt eller fläsk , kan många hem kockar inte vet mycket om dess näringsinnehåll . Fett Även den fra......
Hur man kan öka goda kolesterolet & Minska onda kolesterolet
Kolesterol är en fet substans som produceras av levern och transporteras runt i blodet . Det finns två typer av kolesterol : en bra , en dålig . Goda kolesterolet kallas high - density lipoprotein ( HDL ) , som bär kolesterol tillbaka till levern så att den kan brytas n......
Vilka Vegetarisk mat kan jag äta för att bygga lite mer muskler ?
Protein är en viktig byggsten för musklerna . Medan vissa kanske tänker på kött när det kommer till protein , är det fullt möjligt att bygga muskelmassa med en vegetarisk kost . Ägg , soja - baserade produkter , nötter och bönor är utmärkta vegetariska proteinkällor som......
Hur öka Metabolism and Stay Alert
Din ämnesomsättning eller ämnesomsättning , är den energi som bränns bara genom att hålla kroppen fungerar . Därför , människor med hög ämnesomsättning bränna mer energi och bränna fett snabbare . Graden av din ämnesomsättning är något man föds med , men du kan öka din ......
Lista över livsmedel som innehåller urinsyra
Urinsyra är en viktig antioxidant i kroppen . Det hjälper till att förhindra skador på blodkärlen . Urinsyra finns naturligt i vissa livsmedel men produceras också när njurarna bryter ner puriner som finns i en mängd olika livsmedel . Konsumtionen av livsmedel som inneh......
Livsmedel som innehåller mycket Zeaxantin
Zeaxanthin har länge kopplats samman med ögat hälsa . Forskningen utförs vid Schepens Eye Research Institute och Ögonkliniken , Harvard Medical School , har visat att zeaxantin spelar en central roll för att minska de skadliga effekterna av ljus på näthinnan i ögat . Al......
Måltids Idéer för stora familjer
Feeding en stor familj kan vara en utmaning , särskilt om du befinner dig ont om recept och idéer . Att försöka samordna allas måltid preferenser och smak kan också vara en utmaning . Lyckligtvis finns det några recept som nästan alla i familjen , inklusive de pickiest ......
Protein är en viktig macronutrient eftersom det ger de aminosyror som kroppen använder för att växa och reparera sig själv . Vissa proteinkällor tillhandahåller kompletta proteiner , medan andra källor ger ofullständiga proteiner . Ofullständiga proteinkällor bör kombin......
Phentermine är en aptitnedsättande som påverkar det centrala nervsystemet . Det fungerar genom att påverka signalsubstanser för att minska aptiten . När du tar fentermin , det finns vissa livsmedel som du kan äta som hjälper dig att gå ner i vikt . Fullkorn Ät fullkor......
Hur startar jag den Candida Diet
? The Candida diet , även känd som jäst kost , är en detox diet för att befria kroppen av Candida albicans jäst . Enligt Candidadiet.com , det är en opportunistisk svamp som orsakar symptom som trötthet , viktökning , ledvärk , och gas . Det beror som svampen växer det ......
Orsaker till lågt blodsocker efter en måltid
Hos friska personer , blodsockernivåerna är något högre efter en måltid . Denna ökning utlöser frisättning av insulin, som är ett hormon som produceras i bukspottkörteln . Insulin kan bära sockermolekyler , som också kallas kolhydrater , i cellerna , vilket förhindrar a......
Salmonella är mycket virala patogener som negativt påverkar människan . Patogener brukar intas när man sväljer förorenade livsmedel . Enligt Horizon Press , salmonella svarar för nästan en miljon döda och tiotals miljoner mänskliga infektioner per år . Fysiska symptom p......
Alla livsmedel består av tre viktiga makronäringsämnen : proteiner, kolhydrater och fett . Många modefluga kostvanor baktala antingen fett eller kolhydrater , och ge råd skära antingen nästan helt från kosten . Båda är dock nödvändigt för optimal hälsa och nutrition . C......
Fullkornsbröd Vs . Fullkornsbröd
Ett korn som behåller groddar , kli , och frövitan av den ursprungliga säden i sina ursprungliga proportioner efter fräsning klassificeras som fullkorn . Som vete är en säd , skulle det klassas som helt vete . Fullkornsbröd Fullkorn , däribland vete , har en mängd v......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom