Vilka livsmedel är rika på antioxidanter ?
Antioxidanter skyddar kroppen från fria radikaler som försämrar immunförsvaret , vilket leder till infektioner , cancer och hjärtsjukdomar , och som forskarna anser vara grunden för åldrandet. Du kan hitta antioxidanter i många livsmedel , inklusive grodda kärnor och fä......
Råa livsmedel innehåller mycket kalium
Många råa livsmedel ger höga halter av näringsämnen, inklusive kalium som hjälper till att kontrollera blodtrycket . Enligt University of Maryland Medical Center , hjälper detta mineral njurarna att fungera normalt och är bra för hjärtat . Det är viktigt att konsumera k......
? Rymdfärder innebär inneboende utmaningar , bland annat begränsat lagringsutrymme och tyngdlöshet , som gör normal matlagning och konsumtion omöjligt . Frystorkad mat kräver lite förberedelser . Det har andra önskvärda egenskaper , däribland låg vikt och enkel transpor......
Livsmedel som innehåller majssirap
majssirapär billigare och mer bekvämt för livsmedelstillverkare att använda än socker . De flesta förädlade livsmedel innehåller majssirap. Det finns två typer av majssirap: hög fruktos och hög maltos . Mayo Clinic säger att hög majssirap( en kombination av fruktos och ......
Äpplen är en typ av kärnfrukter som odlas på lövträd . Det finns 2.500 former av äpplen i USA och 7.500 slag världen över , enligt University of Illinois Extension (Se referens 1 ) . United States History Pilgrims först planterade äppelfröni Massachusetts Bay-kolonin ......
Färska vita lax är en hjärtvänlig val eftersom det är en fisk som är laddad med fleromättade fetter , som kan hjälpa till att minska LDL- kolesterolnivåer i blodet och leda till en minskad risk för hjärtsjukdom , enligt American Heart Association . Omega- 3 fettsyror ......
Kolhydrater i Wheat Vs . Vitt bröd
Behandling förändrar den biologiska strukturen av kolhydrater , tydligt i produkter som vete bröd och vitt bröd . Viktiga näringsämnen som naturen har skalat bort förändras hela korn (komplexa kolhydrater) som ger närings-och hälsofördelar till enkla sockerarter (enkla ......
Röd fiskolja kommer från krill , ett shrimplike , hav levande kräftdjur , och den är uppskattad för sina omega 3 -fettsyror , som liksom andra fiskoljor , bland annat makrill och lax , lägre triglycerider ( fettämnen ) i blodet och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. F......
Vilka är fördelarna med kokosolja Vs . Olivolja
Alla oljor är inte skapade lika , och några erbjuder fantastiska hälsofördelar för kroppen , hår och hud . Olivolja och kokosolja är olika i näring och smak , men båda är mycket positiva kost och skönhetsprodukter . Funktioner Olivolja är en traditionell medelhavs olj......
Hormonell obalans kan utlösa förödelse på din kropp och själ , men den goda nyheten är de flesta obalanser kan få hjälp med rätt kost och livsstil . Hormon obalans Många människor lider hormonell obalans i kroppen , men oftast detta tillstånd drabbar kvinnor i deras 3......
Vilka är orsakerna till ökad nivå av kalium
? Kalium är nödvändigt för den normala funktionen av dina nerver, muskler och hjärta . Däremot kan högre än normala nivåer av kalium i i blodet leda till ett tillstånd som kallas hyperkalemi . Symtom på hyperkalemi kan vara mild , som upplever illamående , muskelsvaghet......
Yoshinoya är en populär snabbmat franchisen främst ligger i Kalifornien , med filialer i New York , Arizona och Nevada . Menyn består av japanska rätter . Även om det inte posta näringsvärde för sin mat på sin huvudsakliga webbplats , kommer en enkel sökning ger närings......
Vilka är fördelarna med Sprouting
? Sprouting livsmedel som grönsaker , nötter och bönor ökar deras redan höga närings makt . Lägga till en mängd olika groddar till din dagliga måltid är ett bra sätt att dramatiskt öka din vitamin och levande enzymintag. Process Sprouting är processen att växelvis blö......
Kojic syra är ett ämne som produceras av vissa svampar . Det är även en biprodukt av vissa jästa livsmedel. Kojic syra har syntetiserats för sina välgörande egenskaper . Beskrivning kojinsyra är också känd kemiskt som 5 -hydroxi- 2 -hydroximetyl- 4H -pyran- 4 -on. Det......
? Många människor behöver minska sitt saltintag på grund av medicinska eller kost förhållanden . Även saltersättningar kan verka som ett ofarligt sätt att minska saltintaget , kan det inte vara det bästa alternativet för alla. Säkerhets Betänkande Salt substitut är sä......
Hur man använder ett hem Essentials mat Hydrator
Människor har bevara mat genom att torka den i generationer . Med tillkomsten av livsmedelsbutiker , är denna praxis inte längre lika utbrett . Men med en Home Essentials matdehydrator , kan du återgå till traditionen . Ett livsmedel dehydrator har en värmeenhetsom tar ......
Grundläggande Survival Mat Lista
Om du och din familj står inför en nödsituation , till exempel att isoleras i vildmarken eller efter en naturkatastrof , behöver du en grundläggande inventering av mat för att överleva . Och , även om du är inom räckhåll för lokala tjänstemän eller hjälparbetare, de kan......
Chicken Caesar Salad Nutrition Fakta
Chicken Caesar sallader är allmänt tros vara en ganska hälsosam mat . Vissa komponenter i denna sallad är friska , men det finns andra delar att undvika . Ingredienser Några vanliga ingredienser i en kyckling Caesarsalladinkluderar kyckling , romansallad , olja , parm......
Diet att hjälpa svampinfektioner
Svampinfektioner är resultatet av tillväxten av svampar på olika ställen på kroppen , från hud och naglar till lungor och blod . Jäst infektioner och fotsvamp är exempel på svampinfektioner . Svampinfektioner kan variera från milda till allvarliga och kan drabba människ......
? Chips , bland de mest populära snacks i Amerika , är traditionellt görs av friterings skivor av potatis i olja . Den resulterande produkten kan tillfredssaltbegär, men ofta lämnar efter sig en fet rester . Metod greasiness av en potatis chip beror delvis på hur det ......
Koffein är ett stimulerande som ger dig den extra boost när du dricker kaffe eller läsk . Däremot kan koffein även bidra till ångest , huvudvärk och rastlöshet . Olika brygger kaffe och olika märken av läsk varierar i mängden koffein det innehåller . Kontrollera innehål......
Hur du håller din Skeletal & Muscular System Friska
Att hålla din skelett-och muskelsystemet friska behöver inte vara svårt , men det kan kräva lite av en livsstil förändras . Många av de åtgärder som anges är aktiviteter som krävs för den allmänna hälsan , vilket är ett långsiktigt mål . Motion och en hälsosam kost kan ......
EPA och DHA är två av de aktiva ingredienserna i omega - 3 fiskolja . Många människor har brist på omega - 3 fettsyror, en viktig kosten element, så tillskott kan hjälpa till . Omega 3 fiskolja Omega 3 fiskolja är bra fett . I själva verket kan du inte leva utan dem .......
Din kropp producerar matsmältningsenzymer att bryta ner maten och absorbera protein, vitaminer , kolhydrater och mineraler från vad du äter . Enzymaktivitet börjar i munnen och fortsätter genom magsäcken till tunntarmen , varje enzym lägga till en unik fördel för matsmä......
Enligt Dr David Perlmutter , det viktigaste att hålla hjärnan fungerar vid sina toppnivåer är näring . Näring kan ha en förebyggande effekt före demens och är också en viktig faktor för dem som redan har demens . Förstå Demens Demens är inte en specifik sjukdom ; snar......
Utbredd konsumtion av vitt socker har korrelerat med uppåtgående trender i fetma och diabetes . Som ett resultat, fler konsumenter söker alternativ till socker som ger en söt smak men saknar de extra kalorier och jojo effekt på blodsockerhalten . Stevia har nyligen anam......
Råa livsmedel som innehåller mycket vitamin B12
Vitamin B12 är ett vattenlösligt vitamin som hjälper till att hålla både vårt blod och nerver som verkar på ett sunt sätt , enligt Mayo Clinic . Det är ett viktigt vitamin som kroppen behöver för att göra vår arvsmassa , eller DNA . Istället för milligram , varvid mätni......
ProteintillskottVs . Whole Food Protein
Argumentet av proteintillskott kontra hel mat protein har diskuterats i årtionden . Tillägget industrin kommer att få er att tro att kosttillskott är lika effektiva , men det behöver inte nödvändigtvis vara fallet . Proteintillskott Marknadsföring Företag som utveckla......
Förteckning över livsmedel som innehåller mycket antioxidanter
Normal cellfunktionen bygger på kemiska reaktioner . Dessa reaktioner kasta av reservdelar molekyler --- vanligtvis syre --- som har förlorat en elektron och är mycket instabila . Kallade fria radikaler , de plundra grann molekyler för en ersättare . Detta är oxidation;......
Vilka är fördelarna med vete gräs ?
Vetegrässaftär en utmärkt källa till många friska vitaminer och näringsämnen , men har aldrig varit vetenskapligt bevisat sig vara effektiva i att behandla eller förebygga någon sjukdom . Vetegräs Näringsämnen Ett uns av vete gräs innehåller samma mängd vitaminer och ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom