Livsmedel som höjer kolesterolet
De flesta förfrågningar om kolesterol är på hur man kan sänka nivån av kolesterol i ditt system, men kanske en idé om vad livsmedel höjer kolesterol kan vara lika värdefullt. Om du redan vet vad du ska äta, kommer den här artikeln att berätta vad man inte ska äta. Äta d......
Aminosyror är organiska föreningar som bygger upp proteiner. Proteiner är byggkomponenter i alla levande celler. Alla aminosyror är tillverkade av samma grundläggande element: kol, väte, syre, kväve och svavel ibland. Den grundläggande atomära strukturen av en aminosyra......
Lägga Morötter till din diet och vet dess fördelar
Äta Morötter har många hälsofördelar. De kan bidra till att förbättra din syn, ge dig frisk hud, naglar, hår och ben. Morötter innehåller betakaroten, som är en antioxidant som arbetar för att förebygga cancer. Det sänker också kolesterol, sänker högt blodtryck. Här är ......
Hur du gör din egen Nutrition Fakta Label
En näring märkningen innehåller mycket kalorier, fett, mineraler och vitaminer i livsmedel. De kan ses på nästan alla livsmedel plockas upp i mataffären. Nu är det möjligt att skapa och skriva ut näring lables för nya recept eller befintliga livsmedel med några gratis w......
Socker suget är ett vanligt problem för många människor. Så vanligt, i själva verket, att många attribut deras oförmåga att gå ner i vikt till en konstant (och stark) behöver konsumera socker på en daglig basis. För de flesta människor, slåss socker cravings är inte en ......
Hur man känner igen symptom på järnbrist
Hur kan du säga om du inte får tillräckligt med järn? Ibland kan du vara bristfällig i en viktig vitamin eller mineral och inte ens vara medvetna om det. Däremot kan en järnbrist, ibland kallad järnbristanemi, leda till allvarliga problem. Att lära sig att känna igen sy......
Kalium är en mjuk, silvervit metall som binder till andra mineraler. Hittade knutna till andra element i havsvatten, reagerar den på vatten genom att generera tillräckligt med värme för att våldsamt antända vätgas. Används som ett näringsämne för växter och djur, för me......
I åratal har människor kompletterat sin kost genom att ta vitaminer för att förbättra hjärnans funktion i termer av minne, eller för att förebygga eller fördröja debuten av demens. Enligt Brain Project organiserad av US Dept of Health och Human Services, finns vitaminer......
Näringsämnen som gör håret växa snabbare
Eftersom våra kroppar ålder, en del vår biologiska processer börjar sakta ner. En av dessa processer är hårväxt. I vissa fall hårväxt är bara långsammare, medan i andra fall den kan stoppa helt. Detta vittnar i både manliga och kvinnliga skallighet på grund av åldrande.......
Hur får man mer sojaprotein i en diet
När du känner till hälsoeffekterna av sojaprotein, kanske du vill lära dig strategier för att införliva den i din kost och skörda dessa fördelar. Äta sojaprotein kan hjälpa till att sänka kolesterol och minska risken för hjärtsjukdom. Detta är betydelsefullt eftersom hj......
Pollen är ett samlingsbegrepp för pollenkorn som produceras i ståndarknappen av en blomma, en term folk ofta höra när man talar om bin, honung eller allergier. Men vad gör pollen egentligen? Vad är det egentligen? En sak är säker, utan pollen världen skulle vara mycket ......
Kaliumlaktat är en förening som ofta läggs till olika livsmedelsprodukter, i syfte att öka deras livslängd. Kaliumlaktat agerar också för att öka säkerheten för vissa livsmedel, hindrar dem från att ruttna och förstöra. På grund av dess antimikrobiella egenskaper, kaliu......
De flesta av oss äter mat som gör oss feta, trött eller helt enkelt sjuk. Vi äter på detta sätt eftersom det är prisvärt, bekvämt, eller eftersom vi åt på det sättet som barn. Som ett resultat, hamnar vi tar piller (kosttillskott, smärtstillande och antibiotika) som vi ......
Vi har alla fått höra att äta våra morötter för god syn, eller bladgrönsaker för friskt blod, men hur vet vi att vissa livsmedel är så viktigt för vår hälsa? Svaret ligger i kemi näring. Den mänskliga organismen är ett komplex av samverkande system, som alla arbetar med......
Vilka livsmedel hjälpa en kvinna Tissue Gain bröst?
Om ett livsmedel kan göra en kvinna vävnad vinst bröst, skulle butikshyllorna vara nakna för den med kort varsel. I vår kultur, där ingenting symboliserar kvinnlighet så mycket som den kvinnliga bröst, kommer någon enkel väg till en större famn alltid en säker säljare. ......
kolit är en sjukdom som orsakar inflammation i tarmen och andra delar av kroppen. En person med kolit kan ha täta flare ups som involverar mag nöd, kramper, värk i kroppen, trötthet och diarré med blödningar som kan vara överväldigande. Kolittålmodig har en verklig kamp......
Pyruvate syra är slutprodukten av socker och stärkelse metabolism i människor, som kallas glykolys. Sockret är av glukos eller blodsocker. Glukos används av hjärnan och kroppen som en bränslekälla. Pyruvat syra isolerades och studerades i en 1991 studie publicerad i Jou......
Varför är ett granatäpple hälsosamt för dig?
Granatäpplen har blivit omåttligt populärt med människor som vill förbättra sin hälsa. Den juvel-tonad frukt är en huvudkomponent i den grekiska mytologiska berättelsen om Hades och Persephone. Det nämns också flera gånger under det Gamla Testamentet. Vissa teologer tro......
Hur man balanserar Energi Produktion
Att förstå hur kroppen använder och producerar energi är viktigt oavsett om du är ung eller gammal, en elektriker, lärare eller professionell fotbollsspelare. Kroppen är en komplex sak, och forskarna fortfarande inte förstå allt om det, men att lära följande grunderna k......
Protein är viktigt för god hälsa. Det ger nödvändiga byggstenar för ditt blod, ben, muskler, hud och brosk. Protein hjälper dig att skapa enzymer och hormoner är viktiga för kroppens mest grundläggande funktioner. Visserligen finns det flera proteinkällor tillgängliga, ......
En glutenfri kost är behandlingen för celiaki. Det är en sjukdom som också kallas celiaki. Kosten klipper helt ut några livsmedel eller livsmedelsprodukter som innehåller vete, korn, råg, havre, eller gluten biprodukter. Intag av gluten skadar villi i tarmen och tarmen ......
Lösa hälsoproblem genom att använda genetiska tester för att göra kostrekommendationer har förutsättningar för framtiden, men forskarna säger att de har en lång väg att gå innan metoden är genomförbar. Även några avgörande vetenskapliga bevis har ännu visats, flera före......
Vad är funktionen av cellulosa?
Du har säkert hört talas om cellulosa, och du kan även vet att det har något att göra med växter, särskilt de gröna. Men du kanske inte vet det viktig funktion här organisk förening fyller på en mycket rudimentär basis varje dag i ditt liv. Det är verkligen grunden för ......
Hur man bygger naturlig immunitet
Ditt immunförsvar är det viktigaste vapnet du har att kämpa sjukdomar. På grund av detta, många företag på marknaden pulver, drycker och andra objekt som är tänkta att bygga upp din naturliga immunitet. Dessa produkter är faktiskt inte nödvändigt att bygga upp din natur......
Hur du ändrar diet för att behandla kroniskt trötthetssyndrom
Det har funnits många teorier avseende orsak och behandling av kroniskt trötthetssyndrom. En populär teori är att kronisk trötthet orsakas av jäst och en anti jäst kost bör följas för behandling. Det Center for Disease Control utvärderade forskning och påstår att det fi......
Varför är kolhydrater viktiga för organismer?
Vi har hört i år om vikten av kolhydrater i kosten. Vissa människor tror att du ska sluta äta dem helt, det vill säga när du vill gå ner i vikt, medan andra tror att denna typ av mat är verkligen grunden för vår hälsa och energi. Så, varför är de egentligen så viktigt? ......
Ett kostprogram är någon typ av kostprogram avsett att hjälpa dig att nå ett mål eller styra ett tillstånd eller sjukdom. Programmet ger ofta exempel på de typer av livsmedel som du bör äta regelbundet och de som du bör äta med måtta eller undvika. Ett kostprogram kan v......
Har du någonsin försökt att ta en tugga av en banan, glömt det ett tag, och sedan plockas det upp igen bara för att märka att under den tidsperiod du hade lämnat det, hade det blivit en ful nyans av brunt? Varför exakt gör bananer ändrar färg så drastiskt under loppet a......
Klorofyll finns i alla växter, vare sig i blad av gräs eller blågröna alger som torkas och äts som ett näringstillskott supplement.Wheat bär grodda att göra vete gräs som kan Juiced att ge ett kraftfullt skott av vete gräs --- laddad med chlorophyll.Why konsumera den? D......
Vad är definitionen av nutrition?
Näring kan definieras som livsmedel eller näring som behövs för att hålla en organism växer, friska och livskraftiga. Man hänvisar också till processen för att ge eller ta emot mat eller andra livsuppehållande ämnen. Studien av nutrition omfattar de typer av livsmedel b......
Om den kemiska sammansättningen av en potatis
Långa en basvara i Europa och Amerika, på senare år potatisen har vunnit popularitet över hela världen, delvis på grund av dess imponerande avkastning. Men det är inte bara den mängd potatis som kan odlas per hektar som gör dem till en självklar lösning för att mata en ......
Kliniska dietister (dietister) brukar arbeta på sjukvårdsinrättningar lämna rekommendationer för näringsbehov såsom kolhydratfattig kost för diabetiker och låg salthalt kost för personer med högt blodtryck. De arbetar med patienter och deras familjer för att säkerställa......
All mat är gjord av threesubstances: proteiner, fetter och kolhydrater. Kolhydrater är den energikälla för kroppen. Det finns tre typer av kolhydrater: sockerarter, stärkelse och fibrer. Identifiering Socker är enkla kolhydrater. Dessa finns i frukt (fruktos), bord so......
Hur man äter en hög energi frukost
Många idéer och planer finns som utger sig för att lära dig att äta hälsosammare och få energi . Oavsett dessa påståenden , grundläggande äta principer är det bästa sättet att förbättra din energinivå . Att äta en bra frukost är en viktig komponent för att skapa en häls......
Friska och välsmakande ofta inte går ihop, och det är inte förvånande att en majoritet av människor, särskilt barn, väljer smak över näring. Men att byta till en hälsosammare kost utan att kompromissa på smak kan vara lättare än du tror. Bananer är det perfekta exemplet......
Acetylkolin finns i äggula och hjälper till att hålla våra minnen skarp. Den finns i nervcellerna och hjälper hjärnan kemikalier som kallas signalsubstanser rör sig över avståndet mellan två nervceller. Acetylkolin är nödvändigt för en sund kommunikation mellan nervcell......
Högt glykemiskt livsmedel är de som varit hög på glykemiskt index, ett mått på de förväntade effekterna av olika kolhydrater nivåer på blodsocker. Kolhydrater som bryts ner snabbt och frisätta glukos snabbt i blodet ges ett högt GI, medan kolhydrater som bryts ner succe......
Varför en kropp behöver glykogen?
Glykogen är kroppens lagrade energi, med den största lagringsplats i levern och balansen i musklerna. För normal rörlighet och hjärnans funktion i en sund och välnärda kropp, är energi dras först från glukos som finns i blodet. När det är tomt i kroppen drar dess behövs......
Rutin är också känd som Rutin, quercetin-3-rutinosid och sophorin. Det är en förening som naturligt produceras i vissa växter och som erbjuder flera olika hälsofördelar till människor. Lyckligtvis finns det flera olika sätt att säkerställa att du får tillräckligt med ru......
Koffein arbetar för att stimulera både det centrala nervsystemet och det metabola systemet. Koffein piller tillverkarna marknadsföra sina produkter baserade på studier som visar att koffein kan öka mental vakenhet. Däremot kan användningen av koffein piller resultera i ......
Vilken skolgång Har en nutritionist behöver?
Titeln nutritionist beskriver en person som har en kost-relaterade grad och arbetar inom hälsoområdet. För att bli en nutritionist, måste du ta kurser i ämnen som naturvetenskap, fysiologi och människoföda. Det finns lite reglering för dietister, men vissa stater har ut......
Protein är nödvändigt som en del av en balanserad kost för att hålla sig frisk. Det finns i mjölk, kött, ost, ägg, fisk, nötter, frön, tofu och andra livsmedel som jordnötssmör och yoghurt. Att äta tillräckligt med protein från en mängd livsmedel inklusive protein från ......
Vad är definitionen av matsmältning?
Digestion definieras som en blandning av mat efter att den har tuggas och sväljs med magsafter. Maten rör sig längs mag-tarmkanalen och är uppdelat i större molekyler av livsmedel, vilket i sin tur bryts sedan ned ytterligare eftersom det håller sig längs. Matsmältninge......
Fläsk kallas andra vitt kött -? Ett uttalande som i huvudsak placerar maten i nästan samma läger som kyckling, så långt som näring är inblandad. Men är en kost som innehåller en liten till måttlig mängd griskött faktiskt bra för kroppen? Tja, det beror helt på vem du pr......
En komplett kolon rengöra börjar med fasta, lägga växtbaserade kompletterar, och äter bara vissa typer av mat för flera veckor till flera månader. Oavsett om du är redo att gå hela vägen eller om du vill börja med mindre steg, finns flera livsmedel kända för att vara my......
Pork har mycket baktalade under åren för att vara mycket fett och är dåligt för kroppen. Till en viss grad, dessa påståenden är sanna. Här kommer vi att undersöka denna spekulation vidare och få ner till de verkliga fakta om denna animaliskt protein. Typer p Det finns ......
Långt borta är de dagar för att förlita sig enbart på en liten pamflett med minimala tryck att ta reda på hur många kalorier var i ett visst livsmedel. Teknik kan nu göra allt för dig i form av en kalori-räkning skala. Du behöver fortfarande den lilla pamflett att progr......
Om näringsinnehållet i persikor
Den persika ursprungligen odlats i Kina, sedan gjorde sin väg genom handelsvägar till Mellanöstern och därefter till Europa. Idag är delstaten Georgia populärt i samband med denna söta och näringsrika frukter. De nyttiga vitaminer och mineraler i persikor gör dem till e......
Om du är som de flesta människor, har du säkert hört något sagt om det, konstaterade att det var en ingrediens i ett antal av de saker du äter eller dricker, men har du någonsin tänkt om citronsyra? Ibland verkar det som om det är i allt. Så, vad är det? Ännu bättre, va......
Är Splenda säkert under graviditeten?
Under graviditeten, många kvinnor tycker oro i det mesta kretsar kring sin hälsa och nutrition. Och med så många artificiella sötningsmedel på marknaden idag, har en hel del fokus varit inriktat på de livsmedel och drycker som innehåller dem, nämligen de produkter med d......
Människor som lider av diabetes eller som har andra sjukdomar blodsocker måste undvika för mycket socker. Det finns andra som försöker att lan off av socker och är på jakt efter ett hälsosammare alternativ. Ett sådant alternativ är xylitol, en helt naturlig socker subst......
Protein är en av de tre viktigaste makronäringsämnen, som också innehåller fett och kolhydrater. Makronäringsämnen är näringsämnen som kroppen använder i stora mängder. De är alla viktiga, och har specifika ändamål. Funktion Protein används av kroppen för många olika ......
En pott mage är en utskjutande mage. Även om det allmänt antas vara en funktion av övervikt, för mycket god mat är inte den enda anledningen till att du kan ha en pott mage. Men oavsett hur det kom dit, är en pott mage inte en sund tillbehör. För att minska eller elimin......
Riboflavin är en vanlig ingrediens i vissa livsmedel och kosttillskott på hyllorna i hälsokostbutiker och apotek. Här är en uppdelning på vad detta ämne är och vilken effekt det har på kroppen. Överväganden Riboflavin är ett vattenlösligt vitamin, även känd som B2, so......
Consulting dietister är experter inom områdena mat och näring. De arbetar med olika relaterade sjukvårdsorganisationer för att identifiera och förbättra en kunds näringsbehov. Funktion Consulting dietister specialiserade på näringsmässig bedömning, hälso-och näringslä......
Dietister betraktas som experter på området mat och näring. Både individer och företag söka hjälp av dietister av olika skäl. Vissa dietister arbetar inom ett visst område, som kan tillgodose allmänheten, medicinsk eller ledningspersonal sektorer. Funktion De tjänster......
Hur många kalorier i Banana Nut Bread?
En konsekvent folkmassa-pleaser, bananer mutter bröd är populärt hos hem kockar och en gemensam bageri objekt. De kalorier som finns i bananer mutter bröd kan variera kraftigt med typen och mängden av varje ingrediens som används samt storleken på skiva. En typisk limpa......
Dietister är specialister i studiet av Food Sciences. Deras studier fokuserar på de biokemiska och fysiologiska effekterna av kost på människokroppen. Dietister arbetar inom området eller i en praxis är ofta bekymrade med adressering näringsbrist som orsak till sjukdom ......
Vilka är de viktigaste organen i matsmältningssystemet?
De viktigaste organ i människokroppen matsmältningssystemet process den mat du äter, så att det kan omvandlas till mindre bitar som i sin tur ytterligare bryts ner i molekyler. Det är i huvudsak en serie rör som var och en har en specifik funktion. Funktion människans......
Vitamin D, även kallad kalciferol är ett fettlösligt vitamin vilket innebär att det finns främst i animaliskt fett. Till skillnad från andra vitaminer som måste erhållas enbart genom tillskott eller diet, är D-vitamin tillverkas i kroppen när solljuset kommer i kontakt ......
Det verkar finnas en hel del onödig förvirring och frustration som arbetar med att äta hälsosamma luncher dessa dagar. Det finns egentligen ingen rocket science inblandade. Det tar bara organisation och förprojektering. Följ några av stegen nedan och du kommer att vara ......
Vad gör C-vitamin göra för kroppen?
Vitamin C (askorbinsyra) är ett näringsämne som behövs i människans kost. Människor är inte syntes vitamin C, och därför måste det uppnås från tillägg eller en balanserad kost. C-vitamin är avgörande för bildning och upprätthållande av bindväv, aminosyrametabolismen och......
Klorofyll ger växter och alger med grön färg. Klorofyll är en molekyl som absorberar ljus och syntetiserar detta ljus in i den energi som i sin tur ger plantor liv. Klorofyll är primärt ansvarig för fotosyntesen och därmed fungerar som den grundläggande byggstenen i all......
Sport dietister eller dietister tillämpa vetenskapen om nutrition, biokemi och fysiologi för att hjälpa idrottare prestera och återhämta sig från idrottsskador. De arbetar med helgen idrottare såväl som skola, högskola eller professionella team. Sport dietister eller di......
Jobbet på en meny planerare är att komma med måltid planer som är utformade för att uppfylla vissa mål. Dessa planer är skräddarsydda för att behandla frågor som viktkontroll, näringsbehov och kosten begränsningar som härrör från medicinska tillstånd, eller helt enkelt ......
Livsmedel som innehåller vitamin B
Vitamin B är avgörande för kroppen och har många funktioner. Livsmedel som innehåller vitamin B är en viktig del av vår dagliga kost. Mörkgröna bladgrönsaker, färsk frukt, mejeriprodukter och kött är exempel på några av livsmedel som är rika på vitamin B. Betydelse Vi......
På grundval ordet fasta, många tänker på att inte äta för 24 timmar på en viss festdag som är vanligt i vissa religioner. Du kan också tänka på att avstå från din favoritmat för Lent kristna perioden. Du kanske tycker om att avstå från mat för en tid i protest mot värld......
Hur att öka ämnesomsättningen naturligt
En hälsosam ämnesomsättning är nyckeln till viktminskning och behålla viktminskningen. Om du känner dig mer trött än vanligt och inte har den energi du behöver för att ta sig igenom dagen, är det möjligt din ämnesomsättning är låg. Låg ämnesomsättning leder till viktökn......
Hur att minska beroendet av koffein
Med dagens packade scheman och långa timmar kontor, är det inte konstigt att koffein beroendet är så frodas. Inte bara hålla ämnet vi igång på mindre sömn, det är allmänt tillgänglig. Många människor inser inte hur lätt det är att bli hooked på koffein, vilket gör det ä......
Hur komma igång på en vete fri kost
Eliminera vete från din kost är ett av de enklaste saker du kan göra för att förbättra din hälsa. Vete och vete-baserade produkter är en viktig bidragande orsak till alla typer av hälsofrågor, inklusive inflammatoriska sjukdomar, allergier, sänkte immunsvar och mer. Ins......
Hur man undviker de 8 värsta kaloriinnehåll eller gödning drycker
De extremt höga mängder av kalorier som finns i följande drycker häpnadsväckande i jämförelse med andra typer av drycker. Om allt annat misslyckas, helt enkelt få ett glas eller en flaska vatten, kommer du att bli förvånad över hur du bara behöver bara det att släcka di......
Everybody passerar tarmgas, eller pauser vind. I själva verket är det inte ovanligt för någon att gå upp till 2000 milliliter flatus från hans anus varje dag utan att det är märkbar. Det består av koldioxid, syre och metan. Olyckligtvis resulterar denna process ofta i b......
Var vill registrera dig för matkuponger
Per 1 okt kommer maten stämpeln programmet kallas Supplemental Nutrition Assistance Program . Med denna nya namnet kommer fokus på kost och hjälpa familjer med låga inkomster äter healthy.The namn och fokus är nya , men behovet är fortfarande densamma . Så , kan där fam......
Hur man väljer en hälsosam snabbmat frukost
Det är sant: snabbmat kan verkligen vara frisk! Det beror helt på vilken typ av livsmedel du väljer, och, naturligtvis, hur mycket du äter. Det finns ingen anledning till varför en frukost på drive-through inte kan vara en näring kraftpaket. Instruktioner 1 plan innan......
Hur man läser näringsmässiga etiketter
Nutrition Fakta etiketter innehåller en detaljerad analys av en specifik livsmedelsprodukt och håll näringsrekommendationerna från Institute of Medicine av US National Academy of Sciences. Målet för Nutrition Fakta etiketter är att göra det lättare för den genomsnittlig......
Hur man identifierar symtom på kalcium obalans
Kalcium är ett mineral som hjälper kroppen att utföra ett antal vitala funktioner, såsom reglering av hjärtslag, nervimpulsöverföringen och muskelsammandragningar. Kalcium är bra för våra ben och tänder. För mycket eller för lite kalcium kan ha överraskande effekter på ......
Hur man får mer antioxidanter in i en diet
I en värld där jordbruket har blivit big business och livsmedel alltför bearbetade för massproduktion, har det blivit svårare för folk att veta om de får tillräckligt med näringsämnen i sin kost. Som en liga av superhjältar, antioxidanter är redo att kämpa i denna strid......
Hur man gör det mesta av Antioxidant Foods
Att äta frukt och grönsaker som innehåller mycket antioxidanter kan ha många hälsofördelar. Studier har visat att hög antioxidant livsmedel hjälpa till att reparera skador orsakade av fria radikaler och kan hjälpa långsamt och med vända några av de tecken på åldrande, b......
Rev upp din hjärnkapacitet och känner sig mer vaken och alert hela dagen med hjälp av dessa enkla no-nonsense, förnuftiga metoder. Instruktioner 1 Få omega-3. Experter är överens om att lägga till fler omega-3 fettsyror till din diet är ett måste om du vill hålla din ......
Hur man väljer Antiinflammatoriska Foods
Inflammation i kroppen känns som en irritation eller smärta i ett lokalt område som åtföljs ibland av en förlust av användning eller förflyttning. Artrit smärta är en av de vanligaste inflammationer som människor upplever. Inflammation i kroppen kan också vara en del av......
Upphovsrätt © Liv och hälsa