Varför är jag alltid trött & Ha Brain Fog?
Trötthet avser allmän trötthet eller sömnighet, medan hjärndimma innebär förvirring eller en minskning av kognitiva förmågor. Båda kan bero på många olika förhållanden. Otillräcklig sömn Trötthet är vanligen orsakas av otillräcklig sömn, vilket också kan orsaka hjärna......
Hur man utvecklar en förlåtande ande
Att inte kunna förlåta kan äta bort på dig i flera år i sträck. Förlåtande någon är något du gör för din egen hälsa - inte för någon annans. När du håller all den negativa energi inuti och låt det gro, kan det skada din hälsa. Ibland måste vi be till en högre makt för d......
Vilka är orsakerna till låg dopaminnivån ?
Dopamin är en kemikalie som produceras naturligt av kroppen . Den fungerar som en neurotransmitter i hjärnan och spelar en viktig roll i de känslor av missbruk och spänning , minne och motorstyrning. När nivåerna är låga , det orsakar hälsofrågor . Fakta dopamin nivåe......
Behandling för ångest och stress som orsakas av Fight-or-flight Instinct
Kampen-eller-flight instinkt har funnits sedan början av mänskligheten. Det ger oss den explosion av kraft och energi som behövs för att bryta sig ur en kris, vare sig genom att springa eller slåss. Men i modern historia, detta svar kan och gör ytan även när vi bara upp......
Dopamin är en signalsubstans med en viktig roll i flera funktioner i hjärnan: sömn, humör, motivation, beteende, belöning, kognition, uppmärksamhet och frivilliga rörelser. Som ett resultat, kan vilken som helst typ av spänning vara ett betydande inflytande på den cereb......
Hur man vinner en verbal Argument
Hur många gånger under den senaste veckan har du hittat dig själv debatterar en punkt och, efter flera hullingar, lämnar du argumentet tömd och upprörd? Har du förlorat fler argument än vad du har vunnit? Advokater och förhandlare är utbildade i konsten att lyckas argum......
Yrsel är ett vanligt symptom på stress och ångest. Ångest drabbade kan uppleva yrsel eller svindel när en panikattack uppstår. Överdriven visuell stimulans samt kan orsaka yrsel i de belastas med intensiv stress eller oro. Stress och statistik Ångest Enligt 2007 Stres......
Hur att behandla symtom på stress
Mayo Clinic säger stress kan orsaka en mängd olika fysiska och psykiska symptom. Det kan orsaka huvudvärk, högt blodtryck, en orolig mage, äter för mycket eller för lite och nedsatt immunitet. Det kan utlösa sorg, gråtattacker, ilska, irritabilitet och depression. Det k......
Skakningar,, okontrollerade kroppsrörelser kan kopplas till ångest. Ångest är väckt den av stress över vad som kan inträffa. Obehandlad ångest kan bli så intensiv att skakningar börjar. Tremors Skakningar i händer är vanliga skakningar, en neurologisk sjukdom, som kän......
Hur man kan utveckla Mental Stamina
Psykisk uthållighet, förmåga att förbli fokuserad på en uppgift, är en viktig del av framgången i många yrken och avocations. Även allmänt misstolkas som en medfödd talang, är fokus en färdighet som kan läras och förbättras. Precis som med andra färdigheter, kan andra f......
Hur göra min egen Schema Calendar
En grundläggande kalender fyller tre funktioner: daglig agenda, datum kontroll, och prognoser för framtida händelser. För en daglig agenda, behöver du ett utrymme för att skriva in dina möten och uppgifter för varje dag. Datum kontroll och prognoser kräver någon form av......
Hur man hittar en gruppvåldtäkt Support
Om du eller någon du känner har blivit våldtagen eller sexuellt utnyttjade, kan ha support tillgänglig hjälpa dig att läka från trauma. Våldtäkt är aldrig ditt fel, och efterlevande behöver inte dölja sina känslor eller lida ensam. Överlevande behöver göra mer än ta itu......
De vanligaste symtomen av hög stress
Stress är en vanlig fysisk reaktion på situationer och händelser som gör att du känner dig överväldigad, alltför orolig eller utom kontroll. Stress har oftast en negativ klang, men det kan också vara en bra sak. Den goda typ av stress hjälper till att hålla dig motivera......
Förhållandet mellan stress och depression
Alla strävar för en god psykisk hälsa. Dock har livet toppar, dalar och förändringar som åldrandet fortsätter. Detta kan orsaka stress. Depression kan utvecklas om spänningen kvarstår under en lång tidsperiod. God psykisk hälsa Enligt HelpGuide.org, öva god psykisk hä......
Hur känns starkare efter ett missbruk Förhållande
missbruk relationer bära en person ner på många sätt, och det kan tyckas svårt att tro att du någonsin kommer att känna sig stark igen. Du kan dock återfå en känsla av makt och styrka. Mildhet, tålamod och kärlek till dig själv som du återta din styrka är viktigt. Om du......
När ska man söka professionell hjälp för stress?
2009 års Stress i Amerika undersökning av American Psychological Association visar att 75 procent av drygt 1.500 tillfrågade vuxna hade upplevt måttlig till extrema nivåer av stress inom loppet av en månad. Det finns tillfällen när du kan uppleva en liten mängd friska s......
Vad är Body Scan Mindfulness ?
Body Scan Mindfulness är en meditationsteknik från Vipassana tradition där uppmärksamheten bringas till varje område av kroppen , börjar med tårna och flytta upp till toppen av huvudet . Förkunskaper Hitta en lugn plats där du kan vara ostörd under en tid , helst mins......
Enligt National Institute of Mental Health ( NIMH ) , är ångest en normal reaktion på stress . Hjärtklappning som utlöses av ångest är oftast ofarliga . Funktioner När du har en hjärtklappning , känns det som om dina hjärtslag är snabb eller fluttery . Du kan känna hj......
Aktiviteter för att undervisa de fem stadier av sorg till Youth
Dr Elisabeth Kübler-Ross identifierat fem stadier av sorg som är en naturlig del av processen för oss alla. Även om många människor tror att barn är för sköra för att klara att hantera sorg, förstå de fem stegen kan hjälpa dem att bli redo för sina egna förluster --- de......
Vilka är orsakerna till stress i arbetet Change?
Din nivå av stress på arbetet kan förändras av många skäl. Ibland när arbetet förändras, fick mängden stress ökar också. Saker utanför arbetsplatsen kan bidra till en förändring av stress på arbetsplatsen. Uppsägningar p Om ett företag har uppsägningar, de kvarvarande ......
En frisk, livlig fantasi är en viktig egenskap hos en kreativ individ. Men när din fantasi blir överaktiv och ger vika för överdriven dagdrömma, är du skyldig att utveckla problem med fokus och koncentration. Lyckligtvis kan du ta ett antal steg för att bryta tag i vanl......
Hur man handskas med press och stress Problem
Att hantera press och stress kan vara komplicerat i våra liv. Alla har det, och ibland kan få det bästa av oss. Att veta hur man hanterar press kan hjälpa oss att eliminera stress i våra liv. De stressymtom kan vara former av ångest, tillsammans med depression också. St......
Vilka känslor påverkar olika organ i människokroppen ?
I enlighet med principerna i traditionell kinesisk medicin ( TCM ) , känslor påverkar olika organ i människokroppen . Som sådan , kan behandla organ förbättra emotionella hälsa , och behandla känslor kan förbättra orgel hälsa . Joy Enligt Pacific College of Oriental M......
Många människor i dagens snabbrörlig miljö känner sig stressade. Folk är så over-planlagt och utmanas med att försöka balansera aktiviteter och ansvarsområden som de glömmer att ta hand om sig själva. De fångas upp i sådana snabba, stressade liv och som inte hantera str......
Hem botemedel för dåliga nerver
Nervsystemet berättar våra kroppar när och hur man ska bemöta stress. Stressen i vardagen kan bära på nerverna och orsakar en ständig stress i kroppen, vilket kan bidra till andra hälsoproblem såsom sänkt immunitet, muskelspänningar, depression och även cancer. Det finn......
Stresshantering Tester för kvinnor
Stress är en fysisk och känslomässig reaktion när du står inför olika omständigheter. Din kropp börjar svara på en mängd olika sätt som inkluderar snabb andning, ökad hjärtfrekvens och skurar energi. Tester finns tillgängliga för män och kvinnor att studera deras stress......
Hur mäter CO2-nivåer orsakas av psykisk stress
I denna snabba livet och med införandet av tekniska framsteg, bör människors liv vara enklare, men det verkar som att stressnivån har aldrig varit högre än de är nu. På grund av detta, fler människor är benägna att psykiska och kroppsliga sjukdomar. För att undvika fall......
Psykosocial Effekter av Diabetic Foot Amputation
Enligt en 1998 artikel i British Medical Journal, vid amputation är nödvändigt, kan patienten uppleva sorg liknande den som orsakas av förlusten av en nära anhörig. Sorg och ångest är normala reaktioner på amputation, samt upptagenhet med förlust av fysisk funktion och ......
Hur man undervisar Skills Engagemang Livet
Arbeta med en skyldighet slav eller någon med ett åtagande fobi? Åtaganden i livet kommer från två källor: de uppgifter som är av förpliktelse och de som är från ditt sanna hjärta önskningar. Att veta vilka uppgifter utförs de flesta kommer att vara det första steget i ......
Tecken och symtom på höga stressnivåer
Att bo i en snabbrörlig värld fylld med familj och jobbrelaterade krav, är det vanligt att folk klagar på att försöka klara av ständigt ökande nivåer av stress (eller miljöpåfrestningar) . Samtidigt lite stress kan hjälpa till att hålla dig alert och fokuserad, för myck......
Saker att göra för att hjälpa minnet
Du kan inte hitta dina nycklar och glömmer att släcka när man lämnar huset. Människor är vad de kommer ihåg och memorera. Oavsett om det handlar om grundläggande matematik eller leende av en betydande andra, är det med minnet att människor samexistera och rationalisera ......
Hur ta hand om sent skede av Alzheimers
slutskedet Alzheimers sjukdom kan pågå från några månader till flera år. Ofta är konstant vård krävs och som kunde betyda 24-timmars vård. Människor som lider slutskedet Alzheimers bör ha sin integritet och värdighet respekteras i alla lägen. Helst ska alla end-of-life ......
Emotionell stress kan vara ett farligt tillstånd, om det inte övervakas ordentligt. Många former av stress är närvarande i vår vardag och lära sig att förstå och hantera effekterna är en förutsättning för god hälsa. Att ta sig tid för att behålla din emotionella hälsa b......
En sårad själ kan orsakas av många saker, men för det resulterar ofta från att uppleva någon form av tragedi, kränkning, sårad eller besvikelse. Healing en sårad själ tar motståndskraft på din del och förståelse för att situationen inte behöver vara permanent. Oavsett h......
Kübler- Ross stadier av sörjande
Psykolog Elizabeth Kübler Ross identifierat gemensamma stadier som individer går igenom när de förlorar någon kär till dem . Även dessa steg är vanligt , sörjer alla olika . Denial En person som har upplevt en förlust ibland agerar som om skadan inte inträffade . Du k......
Tecken och symtom på höga nivåer av kortisol
Höga nivåer av kortisol i kroppen, även känd som hyperkortisolism, är tillstånd som uppstår när kroppen utsätts för höga nivåer av kortisol. Detta kan bero på faktorer såsom din kropp producerar för mycket kortisol eller genom kortisol i medicin du tar. När du har förhö......
Färger har länge varit kända för att ha en effekt på känslor. Även uppfattningen av färg är subjektiv, är färger i spektrat stimulerande och färger i blå /gröna spektrumet är lugnande. Varma färger Dessa är färgerna röda, apelsiner och gula. Den känslomässiga effekten......
En karriär förändring, ett argument med ditt barn eller ens en familjesemester kan alla leda till att du känner dig stressad ut. För vissa kan det också orsaka stressrelaterad magont. Förstå orsakerna till varför detta sker, och hur, är ett stort steg i att lära sig att......
Hur man startar en kvinna Support Group
En kvinnors stödgrupp är ett perfekt sätt för en grupp kvinnor för att hjälpa varandra genom en ansträngande tid. Ämnet för din stödgrupp måste vara något som andra människor kan relatera till, och det bör vara något viktigt för dig eller du kommer inte att ge gruppen T......
Alla upplever varierande grad av stress. Det finns flera orsaker till stress som skiljer sig beroende på hur individen uppfattar situationen eller person. Vissa människor använder stressen att utföra uppgifter medan andra blir paralyserade av det. Livet förändras förän......
10 viktigaste orsakerna till stress
Stress kan visa sig på många olika sätt, beroende på person och beroende på hur allvarlig situationen. Varningstecken på stress kan vara fysiska, känslomässiga, mentala, yrkesmässiga, sociala och även andliga. Att känna de viktigaste orsakerna till stress kan hjälpa dig......
Stress är ett allvarligt problem för många människor. Det bidrar till en rad livshotande sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och cancer, och står för 75 till 90 procent av alla medicinska och psykologiska läkarbesök, enligt Robert Simon Siegel, MS, VD och grundare av Global......
Vilka är orsakerna till Teenage stress?
Stress är en normal fysiologisk reaktion som tjänar ett syfte, men stress som pågår under en lång tid utan lättnad orsakar fysisk och känslomässig sjukdom. För tonåringar, är denna typ av obeveklig stressen ofta orsakas av normala och förväntade utmaningar de står inför......
Sorg är universell och kommer att påverka oss alla någon gång. Döden av en älskad, förlust av ett jobb eller vänskap, och lämnar din hemstad bakom för mindre välbekanta omgivningar kommer alla skapar i oss en känsla av sorg och samma upplevelse kännas olika från en pers......
Alla av oss har stress i våra liv till en viss grad. Stress kan bli överväldigande och orsaka fysiska symptom som är obekväma eller till och med smärtsamt. Detta är fallet med många fall av ryggsmärta. Många människor känner täthet och smärta i ryggen innan de inser att......
nervceller i hjärnan sänder ständigt och mottagning av elektriska meddelanden till varandra. När regelbundet mönster av dessa meddelanden störs eller avbryts, kan ett anfall följa. Kramper orsaka kroppen att rycka, convulse eller göra till synes okontrollerbara rörelser......
Stress är en vanlig företeelse som påverkar de flesta av oss någon gång eller annan. Denna stress kan bero på familjefrågor, äktenskap och relationer, vänskap och arbete. Stress manifesteras vanligtvis sig i symtom som huvudvärk, konstant trötthet, oförklarad värk och s......
Tecken och symptom på stress i Anställda
Det uppskattas att amerikanerna fokusera en fjärdedel av sina liv på arbetsrelaterade aktiviteter. Stress på arbetsplatsen kan göra en utmanande miljö omöjlig att hantera. Detta gäller särskilt under tider av ekonomisk nedgång, när uppsägningar och lönesänkningar bidrar......
Hjärndimma är ett tillstånd som drabbar många människor någon gång i sitt liv. Det är mycket vanligt, även om det inte är ett erkänt medicinskt tillstånd. Det sägs vara ett tillstånd av mental förvirring och otydlighet. Hjärndimma har många olika symptom som påverkar så......
Vilka är orsakerna till stress bland tonåringar?
Tonåringar är lika bekanta med stress som vuxna. Förutom akademiska påtryckningar, sport och skolverksamhet, tonåringar också hantera trycket om sex, droger, mobbning, skilsmässa, dödsfall, hemlöshet och även om de har råd college. De utmaningar som livet kan vara överv......
Kvinnor ofta jonglera karriär, moderskap och ekonomiskt ansvar. Med tiden kan dessa uppgifter leda till stress. Vissa erfarenheter ökar också vår stress, såsom ett dödsfall i familjen, skilsmässa eller ekonomiska problem. Även en lycklig tid som gifta eller vara gravid ......
Hur att läka din Holistic Själv
Holistisk healing börjar med en förståelse för hela din själv, själ, kropp, hjärta och själ. När du närmar wellness, är det viktigt att bedöma dina mentala, emotionella, fysiska och andliga nivåer av stabilitet och funktion. Eftersom din kompletta själv består av lager ......
Irritation kan manifesteras på många sätt och av flera skäl. På grund av vissa reaktioner på stimuli , kan vi vara otröstlig och uppleva fysisk och känslomässig nöd . Däremot kan irritabilitet hanteras på ett antal sätt . Identifiering Symptom på irritation kan orsaka......
Vilka är symtomen av fördröjd Stress Syndrome?
Fördröjd Stress Syndrome är ett posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) som visar upp mer än sex månader efter att ha upplevt en traumatisk händelse. Även om de flesta människor tänker på krig som den händelse som utlöser Fördröjd Stress Syndrome, händelser av misshandel, v......
Om stress & smärta i övre buken
Personer som lider av stress kan finna att de har övre buksmärtor. Stress är länkad till denna typ av smärta i en mängd olika sätt. En person under stress kan gå till läkaren bara för att finna att det inte är något fysiskt fel. Alternativt kan de finna att de nu lider ......
Hur man identifierar fem symtom på kronisk stress
Kronisk stress är ett långsiktigt psykologiskt tillstånd som påverkar kroppens fysiologi på många sätt. Detta kan åstadkommas genom intensiva situationer såsom döden av en nära anhörig, förlust av ett jobb och skilsmässa. Att ha kronisk stress kan orsaka negativa krämpo......
Stress är en normal del av livet som alla måste ta itu med från tid till annan . När stressen blir en del av din vardag , kan din hälsa påverkas . Att lära sig symtomen på stress kan hjälpa dig att identifiera och hantera problem . Emotionella symtom känslor av depres......
Vad kan jag äta för att minska kortisol?
Kortisol är ett stresshormon som oftast förknippas med adrenalin. När i en stressande situation, är kortisol frigörs i blodet, vilket orsakar en snabb explosion av energi. Även om detta kan vara till hjälp i någon kamp eller situationer flyg, ha dina kortisolnivåer stän......
Neurologiska symptom på stress
Stress är friktionen som gör att våra sinnen att utföra uppgifter på en deadline och att utföra komplicerade uppgifter, och det är en drivkraft för att driva våra gränser. För mycket stress kan emellertid allvarligt påverka hjärnan och orsaka problem och symptom som lik......
Avkoppling terapi i Mental Health
Avkoppling terapi i psykisk hälsa hänvisar till en mängd olika naturliga metoder som är avsedda att hjälpa människor lära sig att slappna av och vara lugn. Syftet med avkoppling terapi är att minska stress, ångest och andra psykologiska tillstånd. Det uppmuntrar också e......
Passiv-aggressiv Silent Treatment
Ilska är en naturlig känsla som kräver en viss finess att uttrycka lämpligt. Passiv aggressiv tysta behandlingen är en form av ilska som har varit undertryckt, men fortfarande kommer ut i indirekta sätt. När den används som en coping mekanism för vardagliga konflikter, ......
Stress påverkar allas liv, från helt beroende barn till hårt arbetande vuxna. Psykologi stressen studier effekterna av stress på en persons välbefinnande, dess källor och coping mekanismer. Psykologer som behandlar patienter för stressen kan hantera negativa coping tekn......
Läkemedel för att behandla stress
Stress, medicinskt kallas ångest, kan dramatiskt minska en njutning av livet. Symtom på stress kan också öka blodtrycket, leda till dåliga matvanor och sömnproblem, och kan till och med förvärra beroendet alkoholdrycker. Men det finns mediciner som finns tillgängliga fö......
Det tar faktiskt mer muskler för att rynka pannan än det gör att le. Ett äkta leende gör underverk för personen ler, och den som får det. En bra hjärtligt skratt är smittsam och smittsam, på ett bra sätt. Det har ofta sagts att skratt är den bästa medicinen - så gå vida......
Hur du kan hjälpa din tonåring över en bryta upp
Teen uppköp kan vara traumatiskt. Ofta tonåringar tror verkligen att de är djupt förälskad och att dessa relationer kommer att hålla en livstid. Oftare än inte, men de är helt enkelt teenage krossar - men den mentala och känslomässiga förödelse de upplever är mycket ver......
Känslor av stress kan ofta ta en vägtull på kroppen, vilket orsakar en person att känna sig trött, på kanten, nervös eller uppleva andra negativa symptom. Även stress kan säkert vara orsakade av yttre faktorer, såsom en persons jobb, familj eller finansiella situation, ......
Definition av en positiv attityd
Ett antal faktorer bidrar till en lycklig, välanpassad existens. Vi är ständigt uppmuntras att upprätthålla en positiv attityd, men vad betyder det uttrycket betyder? När du försöker att komma fram till din egen definition av en positiv attityd, kan du överväga flera fa......
Vi alla är glömsk ibland och vet att vi inte har ett allvarligt medicinskt problem av minnesförlust. Att ofta glömsk - utan att ha en psykisk sjukdom - orsakas ofta från dag till dag problem att hantera stress eller har en ohälsosam kost. Om du tror att din minnesförlus......
De vanligaste orsakerna till stress
Stress är en del liv , och är en naturlig reaktion på de påfrestningar som vi står inför . Medan de vanligaste orsakerna till stress ofta inte kan undvikas , är det viktigt att hantera stress , eftersom det kan leda till en rad hälsoproblem över tid . Arbete Jobb är e......
Varför människor blir nervösa när man talar offentligt?
Att tala inför publik är det läskigaste möjligt för miljontals människor. I själva verket, visar en undersökning att tala inför publik är rankad före dödsfall i USA: s största rädslor. Som Jerry Seinfeld sa: Den genomsnittliga personen på en begravning hellre skulle var......
Tips om förlust av sömn från stress
Är din matte blir bättre genom att räkna får? Nästan alla har förlorat sömn på ett eller annat från stress. Även till synes nonserious kan sömnbrist leda till depression, ångest och ett försvagat immunförsvar. Du kan vidta åtgärder för att hantera stress och se massor a......
Vilka är de biologiska orsakerna till stress?
Alla upplever stress och situationer som orsakar snabba hjärtslag och känslor av panik. Orsakerna till stress och reaktioner på det är naturligt i alla levande varelser, dess evolutionära syfte var att hålla sina förfäder levde under tider av fara. Din nervsystemet regl......
Nästan 7 procent av amerikanska vuxna som överlevt striden, fysisk misshandel eller vanvård utveckla posttraumatiskt stressyndrom. Stress och exponering för situationer som liknar den traumatiska upplevelsen kan utlösa symtom. Rådgivning och mediciner kan hjälpa människ......
Brahma Kumaris meditationstekniker
Brahma Kumaris, menande Döttrar av Brahma, är en kvasi-hinduisk organisation som har utvecklat sin egen form av meditation. En form av Raja Yoga, är det sagt att rena sinnet hos dess utövare, befria dem av kvarvarande karma kvar från synder tidigare liv. Här är meditati......
Fysiologiska symptom på stress
Stress kan spela förödelse med din hälsa, försämring eller orsakar en mängd fysiska krämpor. A 2007 studie utförd av American Psychological Association (APA) fann att en tredjedel av amerikanerna lider av extrem stress. Sjuttio-sju procent av de tillfrågade rapporterade......
Sätt att hantera stress och ångest
Stress och ångest kan vara bra i små doser : de ger motivation att få jobbet gjort . Däremot kan för mycket stress och ångest i ditt liv störa normala aktiviteter . Om du känner dig rädd för att göra något eller överväldigad , kan din ångest nivåer vara utom kontroll . ......
Hur sänka högt kortisol Naturligt
Kortisol är ett stresshormon än kan ha en negativ effekt på våra kroppar och vår hälsa, vilket leder till högt blodtryck, hjärtsjukdomar och ett mindre effektivt immunförsvar. Det utlöses när kroppens flight-or-kamp svar är aktiverad. Tyvärr, med den stressiga värld som......
Hur kan livshändelser orsaka stress?
Stress är en känsla av känslomässiga påfrestningar, uppkommer när man uppfattar att belastas av en efterfrågan som överstiger personliga resurser. Graden av stressen man upplever vid någon punkt är starkt influerad av förutsättningar, inklusive personliga historia, tolk......
Så att förlora magen fett och få Solid Abs
Jag har tränat ett tag nu och har provat många metoder för att skärpa mitt bröst och mage. Jag har haft många protein shakes, kreatin drycker, och andra får Ripped snabba produkter. Några var bättre än andra och Heres metoder jag använder. Tänk på allas kropp är annorlu......
Det finns så många medicinska skäl och bidragande faktorer till varför någon kan bli glömsk att det är förvånande att vi minns något alls. Orsaken till glömska kan köra allt från att vara överväldigad med ansvar och krav på att ha Alzheimers. Ibland behöver vi inte ägna......
Upphovsrätt © Liv och hälsa