De flesta vet att människokroppen består av cirka 75 procent vatten, men få är medvetna om att blod, vävnader och celler består av en salt vattenlösning som liknar havsvatten. Havssalt har många fysiologiska fördelar och har använts genom historien för att främja optimal hälsa, förklarar doktor Erin Elster, specialist inom övre halsryggens kiropraktik i Boulder, Colorado.
Oavsett om du intar havssaltvatten internt eller badar i det har det visat sig vara effektivt tack vare sitt orenade och naturliga mineralinnehåll. Här guidar vi dig genom två populära sätt att använda havssaltvatten: som ett återhämtande bad och som en tarmrensande dryck.
Fyll badkaret med ljummet vatten. För maximal effekt bör vattnets temperatur ligga cirka två grader över din kroppstemperatur, rekommenderar SaltWorks, ett företag som tillverkar premiumgourmetsalter och badsalter.
Tillsätt cirka 900 gram badsalt från Döda havet i det ljumma badet. Detta är den idealiska mängden salt som främjar en förändring i hudens kemi, vilket hjälper till att eliminera gifter och stimulerar regenereringen av friska nya hudceller.
Sjunk ner i badet och koppla av. Att bada i saltvatten från Döda havet ger en djupt avslappnande upplevelse och tillför huden optimala mineraler. Havssaltbad har dessutom visat sig lindra hudsjukdomar som psoriasis samt hjälpa till att släppa muskelspänningar.
Blanda 2 teskedar havssaltlaxermedel med cirka 2 liter varmt vatten för att skapa en tarmrensande lösning, rekommenderar Colon Cleansing and Constipation Research Center. För att göra drycken godare kan du tillsätta lite citronsaft.
Drick laxerlösningen. Om den tas på fastande mage utlöser den ofta muskelkontraktioner som kan främja en tarmrörelse. Ta laxermedlet hemma, när du inte behöver gå ut på ärenden på ett tag.
Vänta på att laxermedlet ska börja verka. Vanligtvis kan du räkna med en tarmrörelse inom en till två timmar efter att du druckit lösningen. Se till att ha nära tillgång till en toalett under denna tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online