De flesta har någon gång drabbats av halsont och vet hur smärtsamt och frustrerande det kan vara. Även om halsont har många olika orsaker och ibland kräver läkarvård beroende på symtom och svårighetsgrad, finns det många enkla och billiga huskurer som kan lindra besvären hemma.
Halsont kan bland annat orsakas av virus, influensa och näsrinne från bihålorna. Bakterier, exempelvis den typ som ger halsfluss (streptokockinfektion), kan också ligga bakom besvären och orsaka ytterligare symtom. Dessutom kan munandning torka ut svalget och leda till ömhet.
I de flesta fall är halsont ofarligt och går över av sig självt inom några dagar upp till ett par veckor, medan enkla huskurer används för att lindra symtomen. Vid vissa virus- och bakterieinfektioner, eller om halsonten varar längre än två veckor, kan medicinsk behandling dock behövas för att bota orsaken.
Att förebygga vätskebrist är avgörande, eftersom svalget behöver hållas ordentligt fuktigt för att undvika ömhet. Utöver det finns det flera enkla huskurer som kan användas för att behandla smärta och symtom vid halsont:
Halsspray och pastiller kan ge lindring i några timmar och finns att köpa på de flesta apotek och i livsmedelsbutiker. Det finns även nässprayer som kan hjälpa till att lindra näsrinne från bihålorna, vilket i sin tur kan minska halsontsymtomen.
Skölj halsen med saltvatten – blanda en tesked salt i ett glas ljummet vatten och skölj halsen varje timme. Det kan hjälpa till att minska svullnad och obehag.
Använd en ångfuktare eller luftfuktare, som kan lindra symtomen genom att hålla svalg och näshålor fuktiga. Har du ingen sådan apparat kan du ställa fram en grund skål med vatten som avdunstar och fuktar luften.
Ta receptfri smärtlindring, till exempel paracetamol eller ibuprofen, för att dämpa smärtan och eventuell feber.
Rök inte eller använd andra tobaksprodukter, eftersom det kan irritera halsen ytterligare och förlänga läkningsprocessen.
Blanda en kopp varmt vatten med två teskedar honung och citronsaft och drick det i små klunkar. Honungen har en lugnande och skyddande effekt på slemhinnorna.
Få i dig rikligt med C-vitamin och zink. Båda stärker immunförsvaret, och zink kan hjälpa symtomen att läka snabbare.
Prova cayennepeppar eller malen chili. Många huskurer innebär att lite kryddpulver blandas med en tesked vatten och används för att skölja halsen varje timme. Detta har visat sig kunna lindra smärtan snabbare hos vissa personer.
Kontakta vården om du får hög feber, har svårt att svälja eller andas, om halsonten inte går över inom en till två veckor, eller om du misstänker halsfluss – till exempel vid kraftig halsvärk utan hosta, svullna lymfkörtlar eller vita belägg på tonsillerna. Då kan en läkare undersöka dig och vid behov ordinera antibiotika.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online