Så använder du bentonitlera för inre rensning

Bentonitlera (även känd som montmorillonit) är en grå och luktfri lera som kan intas internt i rensande och avgiftande syfte. När den väl har hamnat i matsmältningskanalen fungerar bentoniten som en svamp som absorberar gifter, bekämpningsmedel, virus och tungmetaller från kroppen. I en studie från 2001, publicerad i Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, fann den italienska studiegruppen för pediatrisk gastroenterologi och hepatologi att intag av bentonit hjälpte barn att återhämta sig snabbare från akut diarré.

Bentonitlera kan köpas hos de flesta hälsokostbutiker, oftast i form av en tjock och smaklös gelé, som torrt pulver eller som kapslar.

Det här behöver du

• Matsked
• Tesked
• Cirka 2,4 dl vatten
• Psylliumfröskal

Instruktioner steg för steg

1. Blanda lösningen

Blanda 1 matsked bentonitpulver eller bentonitpasta med cirka 2,4 dl vatten eller juice. Om du tar bentonit i kapselform följer du istället anvisningarna på produktens etikett.

2. Tillsätt psylliumfröskal

Tillsätt 1 stor tesked psylliumfröskal till blandningen av bentonit och vatten. Psyllium verkar som ett bulkmedel och hjälper till att förhindra att leran fastnar på tarmväggen, samtidigt som det underlättar elimineringen av gifter ur kroppen.

3. Välj rätt tidpunkt för intag

Ta bentonit på fastande mage, eller minst en timme före eller efter måltider, eftersom leran kan minska upptaget av näringsämnen från maten. Kombinera inte bentonit med kosttillskott, örtprodukter eller läkemedel, eftersom absorptionen av dessa också kan påverkas.

4. Drick extra vätska

Drick ytterligare ett glas med cirka 2,4 dl juice eller vatten efter varje bentonitblandning. Ett ökat vätskeintag under perioden håller kroppen välfylld, förebygger förstoppning och optimerar elimineringen av gifter ur systemet.

5. Fortsätt i tre veckor

Använd bentonitlera en gång dagligen i tre veckor för en grundlig inre rensning av matsmältningskanalen. Under denna tid bör du dessutom berika kosten med fiber- och vätskerika frukter och grönsaker, exempelvis kiwi, äpplen, päron, apelsiner, bananer och färska bladgrönsaker. Dessa livsmedel stödjer matsmältningssystemet och förstärker kroppens naturliga avgiftning.

Ett sista råd

Kontakta alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en avgiftningskur, särskilt om du tar regelbundna läkemedel, är gravid eller ammar.