Det är helt normalt att de flesta barn kissar i sängen fram till tre års ålder. Därefter anses sängvätning, särskilt hos barn mellan 5 och 8 år, ofta bero på psykologiska och näringsrelaterade utlösande faktorer. Uppskattningsvis drabbas mellan 6 och 10 miljoner barn av sängvätning, liksom över 200 000 vuxna. Naturliga behandlingsmetoder kan hjälpa till att stoppa problemet, och ett program på två till fyra veckor rekommenderas.
Ta bort livsmedel med högt syrainnehåll från ditt barns kost. Läsk, choklad, koffein, kokta grönsaker och kakao är alla kända triggers som kan få barnet att tappa kontrollen över blåsan under sömnen. Det är också klokt att undvika snabbmat och kryddstark mat om barnet kissar i sängen. Livsmedel med mycket raffinerat socker, fett och starka kryddor överbelastar ofta det fortfarande outvecklade njur- och urinsystemet, vilket kan göra att organen fungerar sämre.
Låt barnet dricka ett glas (ca 2,5 dl) tranbärsjuice varje morgon före frukost. Tranbär är en kraftfull antioxidant som främjar en hälsosam njur- och urinvägsfunktion. Juicen hjälper också barnet att vänja sig av med läsk och andra sockerhaltiga drycker. För bättre smak kan du pressa i en halv apelsin eller blanda i ca 0,6 dl ren äppeljuice.
Blanda 2 matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten och låt barnet dricka det till varje måltid. Äppelcidervinäger hjälper till att balansera kroppens syra-bas-nivåer, så att de frekventa och ofta okontrollerbara kissbehoven minskar. Den bidrar även till att bryta ner kalciumavlagringar i kroppen.
Ge barnet en bit selleri och ett glas vatten med 3–5 droppar valerianextrakt två timmar före läggdags. Selleri hjälper njurar och blåsa att hålla sig friska genom att reglera kroppens saltbalans. Grönsaken är även antiinflammatorisk och rik på antioxidanter, vilket håller barnets system fritt från gifter som ofta bidrar till sängvätning. Valerianarot är ett kraftfullt lugnande naturmedel som naturligt hjälper barnets kropp att slappna av under sömnen. Sluta dessutom ge barnet vätska minst två timmar före läggdags.
Överväg en kiropraktisk justering för ditt barn. Tvärtemot vad många tror är kiropraktisk vård för barn inte bara bra, utan enligt många experter till och med viktig. När kroppen växer blir den lätt felbelastad eller felriktad, vilket kan orsaka flera hälsoproblem hos barn, exempelvis hyperaktivitet, återkommande och långvariga förkylningar, huvudvärk och sängvätning.
Ge barnet en rogivande ryggmassage innan det somnar. Massera in 2–3 droppar lavendelolja i huden. Doften hjälper barnet att slappna av och somna bekvämt – inte bara av fysisk uttröttning.
Ta en promenad på 20–30 minuter eller cykla tillsammans med barnet en gång om dagen i 2–3 veckor. Fysisk aktivitet främjar en god cirkulation, vilket hjälper njur- och urinsystemet att fungera och utvecklas normalt.
Se till att hemmiljön är så stressfri och bekväm som möjligt för barnet. Barn som kissar i sängen känner ofta skam och rädsla för att retas av vänner och syskon. Detta kan skapa extra stress och förvärra problemet. Möt barnet med förståelse och lugn – aldrig med skuldkänslor.
Läs en längre saga för barnet när det lagt sig, varje kväll i 2–3 veckor. Fortsätt läsa även efter att barnet somnat. Byt därefter ut sagoläsningen mot lugna, bekräftande ord som barnets undermedvetna tar till sig. Fokusera på positiva bilder och känslan av ro.
Gör läggdags till en fast rutin. Se till att barnet går och lägger sig ungefär samtidigt varje kväll och får tid att somna naturligt i ett tyst rum. Stimulerande distraktioner som tv, larm och hög musik kan göra att barnet sover oroligt, vilket i sin tur ofta leder till sängvätning.
Kontakta barnavårdscentralen eller en läkare om sängvätningen fortsätter efter sex års ålder, om barnet plötsligt börjar kissa i sängen igen efter en lång torr period, eller om problemet åtföljs av smärta vid vattenkastning. En läkare kan utesluta underliggande medicinska orsaker, såsom urinvägsinfektioner, och ge ytterligare råd och stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online