Kvalitativt havssalt är rikt på vitaminer och mineraler samt har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Det kan användas både internt och externt för att främja hälsan. Oavsett om ditt halsont beror på förkylning eller influensa, laryngit, halsfluss eller irritation till följd av sura uppstötningar kan havssalt hjälpa till att lindra smärtan och läka halsen.
Blanda 1/2 msk färsk citronsaft, 2 msk äppelcidervinäger, 1/2 msk honung, 2 tsk havssalt och en nypa cayennepeppar i en liten kastrull. Varje ingrediens har sina egna läkande egenskaper som hjälper till att lindra och bota halsont. Havssaltet minskar inte bara inflammationen – det avlägsnar också försiktigt slemer, var och andra främmande ämnen från halsen, vilket förstärker effekten av de övriga ingredienserna.
Värm blandningen på mycket låg värme under konstant omrörning. Värm endast tills den blir ljummen – undvik att sjuda eller koka, eftersom det kan förstöra de medicinska egenskaperna och få saltet att lösas upp.
Ta lite vätska i munnen och gurgla i minst 30 sekunder. Oroa dig inte om du råkar svälja en liten mängd, eftersom ingen av ingredienserna är skadliga. Eftersom lösningen hjälper till att rengöra halsen från infektioner och bakterier är det dock bäst att spotta ut den.
Spotta ut saltlösningen och ta sedan en munfull naturell yoghurt som du sveper runt i munnen. Yoghurten bidrar ytterligare till att eliminera skadliga bakterier och neutraliserar samtidigt den brännande känsla som cayennepepparn kan orsaka. När sveddan har lagt sig kan du svälja yoghurten.
Gurgla med havssaltslösningen tre till fyra gånger per dag för att lindra halsontet och påskynda läkningsprocessen.
Kontakta läkare om halsontet kvarstår i mer än några dagar, förvärras eller åtföljs av hög feber, svårigheter att svälja eller andas. Det kan vara tecken på en infektion som kräver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online