Huskurer mot grått hår: 4 naturliga sätt att täcka det grå

De flesta börjar få grått hår i takt med åldrandet, och generna spelar en stor roll för hur mycket grått hår man utvecklar och hur snabbt det går. Grått hår kan dock också bero på brist på vitamin B12. Många vill därför hitta naturliga metoder för att täcka det grå och känna sig yngre och fräschare. Här är några beprövade huskurer som du enkelt kan testa hemma.

Svart melass

Svart melass har länge hyllats som huskur mot en rad olika besvär, allt från blodbrist till sura uppstötningar. Även mot grått hår har den visat lovande resultat.

1. Rör ner en tesked svart melass i ditt morgonkaffe och drick det varje dag.
2. Alternativt: ta en tesked ren melass och drick sedan ett glas apelsinjuice efteråt – det gör den kraftiga smaken betydligt lättare att hantera.

Vitamin B12

Brist på vitamin B12 kan bidra till att håret grånar i förtid. Det bästa sättet att motverka detta är att öka intaget genom kosten:

• Ät mer kött, mjölkprodukter och ägg.
• Kom ihåg att B12-brist är vanlig efter en gastric bypass-operation (viktminskningskirurgi). I sådana fall kan extra tillskott via kosten eller kosttillskott behövas.

Rosmarin- och salviasköljning

En sköljning av rosmarin och salvia kan gradvis mörka det gråa håret och samtidigt ge det glans. Så gör du:

1. Koka ca ½ dl rosmarin och 1¼ dl salvia i 5 dl vatten i 30 minuter.
2. Ta kastrullen av värmen och låt blandningen dra i 2–3 timmar.
3. Häll vätskan över håret som en sköljning och låt det torka helt.
4. Schamponera som vanligt och skölj ur håret noggrant.
5. Upprepa en gång i veckan tills du ser resultat, och därefter en gång i månaden för att bibehålla färgen.

Amlapulver

Amlabär, även känt som indiskt krusbär, är en populär ingrediens i Indien för att vårda håret och bevara dess naturliga färg. Pulvret hittar du i vissa indiska eller asiatiska livsmedelsbutiker.

1. Blanda 1 tesked amlapulver med 1 tesked citronsaft och 2 matskedar kokosolja.
2. Massera in blandningen i hårbotten och låt den verka över natten.
3. Schamponera håret som vanligt på morgonen.
4. Går det inte att låta blandningen sitta över natten räcker det att låta den verka i minst 15 minuter innan du schamponerar.

Tänk på: Resultaten av huskurer varierar från person till person. Misstänker du att ditt gråa hår beror på näringsbrist, till exempel B12-brist, kontakta din vårdcentral för en undersökning innan du påbörjar kosttillskott.