Förkylningsvirus finns i många olika former och det finns ännu ingen botande behandling. Däremot finns det flera saker du kan göra hemma som lugnar dina symptom och kan förkorta tiden du är sjuk. Läs vidare för att lära dig hur du använder huskurer mot förkylning – och undvik samtidigt de obehagliga biverkningar som många receptfria förkylningsmediciner kan orsaka.
C-vitamin är en beprövad huskur mot förkylning som kan lindra symptomen och förkorta sjukdomstiden avsevärt. Vitaminet stärker immunförsvaret, och vid de första tecknen på förkylning rekommenderas en dos på 1,5–2 gram per dag. Ät gärna citrusfrukter som apelsiner och grapefrukt, eftersom de innehåller mycket C-vitamin.
Lägg en klyfta vitlök i munnen och tugga långsamt för att lindra förkylningssymptomen. Tycker du att smaken är för stark kan du istället ta vitlökskapslar – då slipper du både den skarpa smaken och dålig andedräkt.
Denna klassiska huskur har fått ökad uppmärksamhet inom medicinvärlden som ett effektivt botemedel mot förkylning. Du kan köpa färdigkokt soppa eller koka din egen. Ångan från soppan hjälper mot nästäppa, och kycklingbuljong tros dessutom ha antiinflammatoriska egenskaper som lindrar besvären.
Gör egna näsdroppar mot torr och täppt näsa genom att blanda 1/4 tesked bordssalt med ungefär 5 ml ljummet vatten. Använd en till två droppar i varje näsborre, tre till fyra gånger per dag. Har du ont i halsen kan du gurgla flera gånger om dagen med 1 tesked salt utrört i ett glas varmt vatten.
Blanda mentol eller timjanblad i en skål med hett vatten. Håll näsan över skålen och lägg en handduk över huvudet medan du andas djupt. Ett varmt bad med några droppar kanelolja kan också lindra en stoppad näsa.
Kombinera gärna huskurerna med mycket vila och rikligt med vätska. Kroppen behöver energi för att bekämpa viruset, och tillräcklig vätska hjälper till att tunna ut slemet samt hålla slemhinnorna fuktiga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online