Hur man använder huskurer mot förkylning

En vanlig förkylning har många orsaker , men det finns inget botemedel . Men det finns några saker som du kan göra hemma , som kan lugna symtomen och förkorta din förkylning . Läs vidare för att lära sig att använda hem rättsmedel för att behandla din förkylning och undvika de hårda biverkningar av många over - the-counter förkylning . Detta är vad du behöver
C-vitamin
vitlök eller vitlök kompletterar
Kycklingsoppa
Bordssalt
Mentol eller timjan lämnar
Visa fler Instruktioner
1

Ta C- vitamin , en beprövad åtgärd för en vanlig förkylning som kan lindra symtomen och avsevärt förkorta din förkylning . C-vitamin arbetar för att stärka immunförsvaret; en dosering av 1,5 till 2 ga uppkomsten av en kall rekommenderas. Ät citrusfrukter , som apelsiner och grapefrukt , eftersom de är höga i vitamin C.
2

Konsumera vitlök . Helt enkelt lägga den i munnen och tugga för att lindra dina förkylningssymptom . Om vitlök är för stark , kan du också ta vitlök tillskott och undvika den hårda smak och dålig andedräkt . Addera 3

Ät kycklingsoppa . Denna traditionella hem åtgärda är nu att få uppmärksamhet i det medicinska samfundet som en stor behandling för förkylningar . Du kan köpa färdiga soppa eller gör din egen . Ångan från soppan kan hjälpa till med trängsel och hönsbuljong tros ha anti - inflammatoriska effekter , vilket kommer att bidra till att lindra dina symtom .
4

Använd salt . Gör dina egna näsdroppar för en torr och täppt näsa genom att lägga till 1/4 tsk . bordssalt till ca 5 ml ljummet vatten. Använd 1-2 droppar , 3-4 gånger dagligen . För halsont , gurgla flera gånger om dagen med 1 tsk . av salt upplöst i ett glas varmt vatten .
5

Rensa nästäppa genom att blanda mentol eller timjan blad i en skål med varmt vatten . Placera näsan över skålen och täcka huvudet med en handduk , andas djupt . Ett varmt bad med några droppar kanel kan också hjälpa till att lindra en täppt näsa . Addera