Rökelse har använts sedan antiken i religiösa ceremonier, inom medicinsk praxis samt för aromaterapi och terapeutiska ändamål. Idag finns rökelse i flera olika former och är populär i moderna hem som en naturlig och doftande luftfräschare.
Användningen av rökelse i religiösa ceremonier har sina rötter i det forna Kina och spreds därifrån till Korea, Japan och Vietnam. Än idag utgör rökelsen en integrerad del av de östasiatiska buddhistiska religiösa praktikerna, där den används vid böner, offerceremonier och meditation.
Rökelse används ofta som ett komplement till meditation. Enligt Health and Yoga är lavendel- och jasminrökelse de bästa alternativen för att skapa en lugn och avslappnad stämning. Doften hjälper många att koppla av, fokusera och finna inre ro.
Det finns många olika sorter av rökelse, bland annat doppade rökelsepinnar, handrullade rökelsepinnar, så kallade smudge sticks, rökelsekoner, japansk rökelse samt lösa rökelsepulver. Ursprungsbefolkningar i Nordamerika använde smudge sticks för att rena och fräscha upp luften, medan handrullade rökelsepinnar är vanliga inom den traditionella indiska medicinen ayurveda och inom hinduisk religionsutövning.
Olika dofter har olika verkan på kropp och sinne. Rökelse tillverkad av lavendel, aloe vera, salvia eller saffran används för att lugna och läka. Palisander, apelsin med nejlika, patchouli, ros, jordgubb och ceder anses istället lyfta och väcka sinnet samt ge energi och inspiration.
Många moderna rökelsepinnar tillverkas av syntetiska material som kan avge giftiga kemikalier i luften när de bränns. Välj därför hellre naturlig rökelse, som kan köpas i specialbutiker eller på nätet, eller gör din egen rökelse hemma av rena ingredienser. Kom också ihåg att ventilera rummet ordentligt under och efter användning, samt att alltid placera rökelsen på ett brandsäkert underlag, utom räckhåll för barn och husdjur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online