Triphala är en ört som används inom ayurvedisk medicin och som egentligen består av en blandning av tre frukter – amalaki, haritaki och bibhitaki – som torkas och malas till ett fint pulver. Blandningen finns i tablett- eller pulverform, och båda kan användas för att brygga te. Triphala-te är ett kosttillskott som lindrar förstoppning, främjar viktminskning och sänker kolesterolnivåerna.
Triphala-te används för att stimulera tarmrörelserna och lindra symtom på förstoppning, såsom gaser och uppblåsthet. Dricks det varje kväll verkar teet som ett skonsamt laxermedel som inte skadar tjocktarmen, även vid längre tids användning. Örten spolar ur mag-tarmkanalen och håller matsmältningssystemet friskt. Teet kan också hjälpa till att upprätthålla regelbundenhet och fungera som ett smältverksfrämjande medel för personer med känslig mage.
Triphala-te har antiinflammatoriska egenskaper som gör det användbart vid behandling av ögonbesvär. Ett ögonbad med triphala-te kan lindra röda, svullna och kliande ögon samt förbättra andra ögonproblem som grå starr, ögonhinneinflammation och vaggorn. Tepulvret kan blandas med kallt eller varmt vatten och silas därefter genom ett fint durkslag, exempelvis ett kaffefilter eller ostduk, för att avlägsna eventuella partiklar. Ögonbadet kan appliceras med en kall kompress eller genom att helt enkelt skölja ögonen, upp till tre gånger per vecka.
Triphala är ofta en ingrediens i detoxte tack vare sina effekter på mag-tarmkanalen, men örten är också en kraftfull avgiftare i sig själv. De tre frukter som ingår i triphala-te innehåller antioxidanter, eliminerar bakterier och gifter samt främjar en hälsosam matsmältning och ett bra näringsupptag – allt detta bidrar till triphalas fördelar som verktyg vid avgiftning. Att dricka triphala-te en eller två gånger i veckan kan förebygga att gifter byggs upp i kroppen.
Triphalas inverkan på matsmältningssystemet gör örten användbar som tillskott vid viktminskning. Teet reglerar matsmältningen och stimulerar upptaget och omsättningen av näringsämnen. Triphala-te hjälper också kroppen att förbränna fett och har positiva effekter på kolesterolnivåerna. Det sägs dessutom att triphala ökar ämnesomsättningen, vilket underlättar nedbrytningen av fett.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online