Vad är neurofeedbackterapi?Neurofeedbackterapi, även kallad neurofeedbackträning (NFT), är en metod för att lära en patient att förändra fysiska och psykiska tillstånd. Detta åstadkoms med hjälp av övervakningsutrustning som ger patienten feedback i realtid om dennes hj......
Så skapar du ett eget biorytmdiagram – steg för steg
Biorytmer upptäcktes i början av 1900-talet av doktor Wilhelm Fliess. De beskriver de mönster som våra fysiska, känslomässiga och intellektuella toppar och dalar bildar över tid. I ett biorytmdiagram framträder dessa mönster som tre kurvor – en för varje område. När en ......
Så minskar du biverkningarna av anestesi och narkos
Anestesi används vid kirurgiska ingrepp och andra medicinska behandlingar för att lindra eller helt eliminera smärta och obehag. Anestesiformerna varierar från generell narkos, som medför medvetslöshet, till nervblockader som epiduralbedövning i samband med förlossning,......
Så gör du en Infinity Walk – träna hjärnan genom att gå i åtta
Deborah Sunbeck, klinisk psykoterapeut inom beteendemedicin, utvecklade metoden infinity walk under 1980-talet, enligt infinitywalk.org. Idén är enkel: den som praktiserar infinity walk går i en åtta (siffran 8) medan hen samtidigt tittar på någon form av visuell stimul......
```html Har du upplevt dagar då allt verkar gå som på räls – och andra dagar då allt känns som en total motgång? De flesta människor kan inte förklara varför det är så. De som följer bioritmer tror dock att de kan räkna ut exakt vilka dagar du når din topp inom vissa om......
Hur man mäter sina egna hjärnvågor
Hjärnan består av celler som kallas neuroner. Ett sätt som neuroner kommunicerar på är genom elektrisk aktivitet. Denna elektriska hjärnaktivitet kan visualiseras som ett elektroencefalogram (EEG), där aktiviteten visas på en skärm som distinkta vågmönster. Forskare för......
Så kalibrerar du med muskeltestning – en steg-för-steg-guide
Muskeltestning, även känt som tillämpad kinesiologi, är en biofeedback-teknik som många kiropraktorer, naturmedicinare och andra holistiska behandlare använder för att få information direkt från kroppens egen medfödda intelligens. Muskeltestning kan vara ett kraftfullt ......
Så beräknar du ditt biorytmindex – steg för steg
Att beräkna ditt biorytmindex kan hjälpa dig att förstå kroppens naturliga toppar och dalar. Biorytmteorin bygger på tre cykler: den fysiska, den emotionella och den intellektuella. Enligt teorin börjar dessa cykler vid födseln och rör sig sedan upp och ner i regelbundn......
Skillnaden mellan Biomodulator Plus och TENS
Biofeedback är en metod för att påverka kroppens funktioner med hjälp av ett instrument som sänder ut extremt subtila signaler, utan att patienten upplever några obehagliga effekter. Biomodulator Plus och TENS är två enheter som använder denna teknik, men de gör det på ......
Bioreturtest – så lär du dig avläsa kroppens signaler
Bioretur (biofeedback) är en behandlingsform som används av läkare, fysioterapeuter, psykologer, specialistkliniker och privatpersoner för att behandla en rad olika besvär. Metoden går ut på att identifiera och lyssna på de signaler som kroppen avger. Ett bioreturtest i......
DIY: Sy ditt eget tyngdtäcke – steg-för-steg-guide
Tyngdtäcken används av både barn och vuxna för att skapa en känsla av lugn och trygghet. De rekommenderas ofta av arbetsterapeuter för barn med sensoriska bearbetningssvårigheter, exempelvis vid adhd och autismspektrumtillstånd. Täckets tyngd verkar lugnande på barnets ......
Så knyter du en badsvamp i mesh – steg för steg
Så knyter du en badsvamp i mesh En badsvamp i mesh exfolierar och rengör huden på ett effektivt men skonsamt sätt. Att tillverka egna svamper sparar både pengar och miljö, men för att de ska hålla länge är det viktigt att knyta dem på rätt sätt. Med några enkla steg kan......
Så ritar du upp dina biorytmer i en graf
Biorytmer är cykliska mönster för hälsa, humör och intellektuell förmåga som växlar mellan toppar och dalar under loppet av ungefär en månad. Dessa cykler upptäcktes oberoende av varandra i slutet av 1800-talet av Dr. Hermann Swoboda i Wien och Dr. Wilhelm Fliess i Berl......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom