Hur kan jag göra en enkel hemmagjord Kolon Rengöra

? Hos människa är tjocktarmen som är ansluten till den sista delen av tunntarmen , och tar emot fast avfall kvar från matsmältningen . Även i gamla tider , var kroppen tros vara oren , om kolon var orena . Enligt rensning förespråkare , rengöring av kolon förbättrar den allmänna hälsan , och kommer att lindra förstoppning . Colon Rengör omfattar i allmänhet kost . FDA har inte utvärderat några påståenden om kolon rensningen , så rådfråga din läkare innan du använder ett kolon rensningen metod . Instruktioner
1

Drick ett hopkok som heter " Mästare Cleanser " 6 till 12 gånger om dagen . Mästare Cleanser uppfanns av Stanley Burroughs 1941 . Blanda 2 msk citron -eller limejuice, 2 msk ren klass B lönnsirap, och 1/10 tsk cayennepeppar till 12 gram destillerat varmt vatten . Använd detta för inte mindre än 10 dagar , med ingen gräns för hur länge du kan använda den .
2

Drick mycket vatten . Uppskattningarna varierar på den mängd vatten som behövs av den mänskliga kroppen , men många hälsoexperter förespråkar ca 64 gram rent vatten per dag för de flesta. Addera 3

Ät mycket frukt och grönsaker . Sallad och andra gröna, selleri , morötter och rödbetor innehåller höga halter av fiber , som hjälper flytta material genom tjocktarmen och hjälpmedel i matsmältningen . Rabarber har inte bara fiber , men innehåller också en förening som irriterar colon och uppmuntrar en avföring. Andra fiberrika livsmedel innehålla hallon, päron och äpplen , hela korn bröd och pasta , ärter , linser och bönor . Lägg linfrön i livsmedel för att förbättra deras fiberinnehåll .
4

dricka laxerande örtte som innehåller lakrits eller Senna blad . Aloe vera juice kommer också att fungera som ett laxermedel . Addera