Lemon Diet Rengör

Citron kost rengöra , även kallad Master Rengör diet eller Lemonade Diet , är i grunden en fasta kost med en touch av spice . Med kändisar som Robin darrar framhäva sin viktminskning och andra hälsofördelar , det är snabbt ökar i popularitet över hela Amerika . Funktion

citron kost rengöra krediteras den sena naturläkare Stanley Burroughs . Detta fastande regimen är formulerad för att eliminera gifter och föroreningar från kroppen , rena matsmältnings och glandular systemet , avlasta kolon och stärka muskelstruktur. Vad mer , avgiftande och begränsad näringsintag främjar hälsosam viktminskning hos användarna .
Formel

typiska citron kost rengöra innebär en regim av fasta och konsumera en citron - och - lönnsirap cocktail . Denna cocktail görs genom att blanda en 1/2 msk . av färskpressad citron eller limejuice, 1 till 2 msk . äkta lönnsirap och en nypa cayennepeppar med 8 oz . vatten ( se Resurser nedan ) .
Dosering

Drick en nygjord , 8 oz . cocktail gång var 1 till 2 timmar . Minst 12 glas bör konsumeras per dag , men du kan dricka så mycket du vill. Citron kost rengöra regim ska pågå i 10 dagar .

Eftersom kosten har ingen fiber , ett laxermedel eller ett salt flush måste tas allt genom kosten för att underlätta eliminering av avfall . Ett växtbaserat laxerande te rekommenderas , och finns på de flesta hälsokostaffärer . Du kan göra en salt flush genom omrörning 2 -nivå tsk . av FN - iodized havssalt i fyra 8 oz . glas ljummet vatten .
Nutrition

citronsaft ger en rik källa av vitaminer och mineraler , medan lönnsirap ger en hälsosam , naturlig källa av energi och är rik på kalcium och kalium. Cayennepeppar innehåller aktiva föreningar som är effektiva för rengöring gifter , speciellt från mag -och cirkulationssystem . Det är också rikt på super vitamin B och C.

Överväganden

För optimala resultat , citron kost cocktail bör göras från färsk , ekologisk citron och ekologiskt , Klass B lönnsirap - ju mörkare sirap, desto bättre. Agave kan ersätta lönnsirap . Ju mer cayennepeppar du använder , desto mer potent att rengöra kommer att bli, så småningom öka mängden från en nypa cayenne som du anpassar till smaken . Använd renat eller källvatten för att undvika de kemiska tillsatser som fluor som finns i de flesta vatten .
Probiotika

När du är klar med citron kost rengöra regim , bör du börja ta probiotika för att ersätta de goda bakterierna som tenderar att gå förlorade från din kolon . Dessa goda bakterier producerar vitamin A , B1 , B2 , B3 , B12 och K och hjälpa till att kontrollera de dåliga bakterier som orsakar infektioner såsom candida . Addera