Hur att underlätta matsmältningen Naturligtvis

Linfröoljaär den största uppfinningen sedan skivat bröd . Som kliché som det låter , denna pärla av ett piller stärker naglar , hår och även underlättar matsmältningen ! Med den ökande mängden konserveringsmedel i vår mat och brist på omega 3 -fettsyror , kommer detta naturligt komplement jämna ut veck på matsmältningsapparaten . Detta är vad du behöver
Linfröolja , i tablettform ( gel tablett ) , olja ( att strö på sallader ) eller marken lin (bra till toppen på spannmål ) katalog olivolja
lax ( eller omega - fylld fisk )
Visa fler Instruktioner
Digest
naturligtvis
1

Köp linfröolja i tablettform på hälsokostbutiker . Du kan välja tabletter, olja som behöver kylning , eller marken lin .
2

Följ anvisningarna på flaskan . Det föreslås att en linfrö tablett med varje måltid , men du kanske vill starta en gång om dagen för att se hur din kropp reagerar . Addera 3

Ät mat som är fyllda med omega 3 , som lax och valnötter .
4

Använd olivolja vid matlagning eller som en dressing på din sallad .
5

märke till skillnaden i din matsmältning ( och din hud , hår och naglar ! ) . Addera