Många trosinriktningar i Asien, som buddhismen och hinduismen, omfamnar den inre stillheten i djup meditation som ett sätt att odla en hälsosammare livsstil och ett mer empatiskt synsätt på världen. Swami Ramdev, den hinduiske yogi som också är känd som Baba Ramdev, är en av Indiens mest inflytelserika andliga auktoriteter. Han rekommenderar regelbundna andningsövningar som kallas Pranayama samt ett brett sortiment av naturläkemedel för att bekämpa sjukdomar – eller helt enkelt för att leva mer i samklang med naturen.
Baba Ramdev rekommenderar en särskild form av yoga som kallas Pranayama, vilken syftar till att behärska ("yama") andningen och förvandla den till en kraft av gudomlig energi ("prana"). Övningarna inom Pranayama, som sägs förbättra både hälsa och livslängd, varierar från djup och kontrollerad andning till korta, rytmiska andetag som kallas Kapalabhati. Även om Pranayama vanligtvis utförs sittande med rak rygg, är det en uråldrig praktik bland yogier som ofta kombineras med andra rörelseinriktade yogaformer som stärker kroppen och gör den smidigare. På Baba Ramdevs webbplats finns en lång lista med instruktions-DVD:er om yoga som kan lindra olika hälsobesvär eller helt enkelt hjälpa dig att bibehålla en frisk själ och kropp.
Baba Ramdev förkastar inte modern medicin, men han och hans anhängare är starka förespråkare för att använda naturläkemedel och andra alternativa behandlingar för att motverka eller förebygga en rad fysiska och psykiska hälsoproblem. I Indien kallas denna uråldriga kunskapstradition för Ayurveda. Från hårvårdsprodukter och tandkräm till hudvårdspackningar och rotextrakt övervakar Baba Ramdev ett väl assorterat apotek som erbjuder naturliga botemedel mot tillstånd som fetma, impotens, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och grå starr.
Utöver ett dedikerat yogautövande och ayurveda undervisar Baba Ramdev vid andliga reträtter i Indien och på andra platser i världen att djup meditation och studier av hinduiska heliga skrifter, såsom Ashtadhyayee och Upanishaderna, utgör ytterligare en hörnsten i ett dygdigt och hälsosamt liv. Dessa praktiker är avsedda att lägga grunden för ett balanserat och kontrollerat tillvaro. Medan vissa ifrågasätter Baba Ramdevs läkepåståenden, ägnar andra betydande tid åt att följa hans läror i detalj.
För att verkligen förstå Baba Ramdevs budskap är det bästa tipset att bekanta sig med den politiska aktivistorganisation han grundat och dess vägledande principer. Organisationen, som bär namnet Bharat Swabhiman Andolan, har flera mål för att skapa ett enat och korruptionsfritt Indien: allmän rösträtt för hela det indiska samhället, nationell stolthet, en total bojkott av icke-indiska produkter och tjänster samt fullständig sammanhållning bland den indiska befolkningen – en befolkning som han ser framför sig alla delta i yogans läkande praktik.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online